Giorno 3 Liquido Detox

Stare in salute nel mondo di oggi di cibo in scatola, conservanti e sciroppo di fruttosio può essere una sfida. Tentazioni nascono, e le tossine e le impurità invariabilmente costruire nel vostro corpo. Un programma di disintossicazione liquido di tre giorni può andare un lungo cammino verso la rimozione di queste impurità, aumentando il rinnovamento cellulare e migliorare il vostro sistema immunitario. Con la giusta preparazione, gli agenti di disintossicazione e un occhio per la nutrizione e la salute, vi sentirete meglio che si può ricordare. Preparazione

Essere sicuri di essere pronti per una disintossicazione liquido. È necessario essere fisicamente in forma e non hanno gravi problemi di salute. Una disintossicazione liquido può mettere stress sul tuo corpo, specialmente se si è sottopeso o che hanno malattie croniche come il cancro, malattie epatiche o renali, colite ulcerosa, da carenza di ferro o anemia.

Investire in un contenitore e tenerlo fornita di un liquido nutriente (come succo o un frullato di proteine) e con voi in ogni momento. Quando voglie colpito, girare al contenitore.
Detox Agenti

Bere una tazza di acqua calda con succo di limone, quando ti svegli. Questo stimola i tuoi succhi gastrici e aiutare la digestione. Prendete due dosi di un rene e tonico del fegato durante il periodo di tre giorni. Questi possono includere camomilla o tè di finocchio, succo vegetale puro come carota o barbabietola, o prezzemolo o tè giallo. Assicuratevi di bere otto 8 once porzioni di acqua ogni giorno. Bere una tazza di tisana prima di dormire.
Nutrizione

Bere frullati di proteine, salute scuote e commerciali sostituti di pasto liquido per ottenere la vostra dose giornaliera di proteine ​​( per non parlare di molti altri nutrienti). Altre buone fonti di proteine ​​sono il latte non grassi e brodo di carne. Si può anche prendere integratori vitaminici solidi, che si rompono in fretta e non interferisce con un programma di disintossicazione liquido. Il succo di frutta è alto è nutrienti, ma assicurarsi che si sta consumando con i tipi di basse quantità di zucchero e altri additivi. Potete anche provare a liquido (o in polvere che si scioglie in un liquido) integratori di fibre.