Come cambiare la chimica del corpo da acido ad alcalino

Alcune persone credono che i problemi di salute sorgono quando il corpo di una persona è troppo acido. Questa acidità deriva principalmente dal cibo che si mangia, soprattutto carni, bibite e caffè. Da mangiare consapevolmente gli alimenti che promuovono un ambiente più alcalino nel vostro corpo, vi sentirete meglio e aiutare a prevenire le malattie. Cambiare la chimica del corpo da acido ad alcalino proviene principalmente attraverso mangiare i giusti tipi di alimenti. Gli alimenti più sani che mangiate, i più alcalini i livelli di pH diventerà. Istruzioni
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Controllare il livello di pH del vostro corpo. Acquisto strisce reattive pH per testare il livello di pH attuale del vostro corpo. È possibile verificare con saliva o urina. Un livello di pH di 7 è neutro. Qualcosa di meno è acida e tutto è superiore a quello alcalino. Si vuole fare questo in modo da sapere dove il vostro corpo sta iniziando.
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Inizia la tua giornata con un frullato verde. Un frullato verde è una bevanda di succo che si fanno utilizzando verdure a foglia verde, come spinaci, cavoli e lattuga romana. È possibile utilizzare l'acqua o succo di mela come base. Questi alimenti sono tutti alcalino e farti fuori ad un grande inizio.
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mangiare meno carne. La carne è uno degli alimenti più acidi che si può mangiare. Anche solo uno in meno che serve un giorno vi aiuterà, ma si dovrebbe evitare la carne, se potete.
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Scegli alimenti che sono più di natura alcalina e di base i vostri pasti intorno a questo. La maggior parte di frutta e verdura sono alcalini, mentre gli alimenti trasformati sono acide.
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Acquisto e bere acqua che è stata alcalinizzata. Questo è preferibile bere acqua di rubinetto normale.
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Aim di cambiare la vostra dieta in modo che si tratta di circa il 70 per cento al 80 per cento alimenti alcalini. Mentre può essere impossibile mangiare una dieta completamente alcalina, mangiare più alcalino di cibi acidi aiuteranno ribaltare l'equilibrio generale del vostro corpo verso il lato alcalino.
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continuare a monitorare il livello di pH del vostro corpo. Dopo aver focalizzato i vostri pasti su alimenti alcalini, ricontrollare il livello di pH del vostro corpo per vedere se c'è stato un miglioramento. Dovreste vedere che ora è alcalino. Continua a seguire questo piano con controlli periodici per il livello di pH del vostro corpo.