Come iniziare la giornata con acqua limone

Bere un bicchiere di acqua calda mescolata con succo di limone fresco è un modo di aprire gli occhi per iniziare la giornata. Limone acqua idrata il tuo corpo e dà il vostro sistema una spinta utile di vitamina C prima cosa al mattino. Esso aiuta anche la digestione, aiuta nella perdita di peso e ti dà energia. Questo primo cocktail è semplice e veloce da fare, e ti dà un vantaggio sul vostro apporto giornaliero di frutta e verdura. Cose che ti serviranno
Acqua potabile
bollitore o microonde
Un limone
Coltello
Tagliere
Limone spremiagrumi (opzionale) per filtro (opzionale) per Coppa che detiene poco più di otto once di liquido
Show More Istruzioni
Preparazione del limone Acqua
1

Lavate il limone, utilizzando un comune detergente ecologico come Fit o semplicemente utilizzando acqua fredda e una spazzola vegetale. Ciò mantiene tutti gli agenti inquinanti randagi da collocandosi dentro il succo quando si spremere il limone. Dopo che il limone è pulito, pat asciugare con un tovagliolo di carta.
2

Calore otto once di acqua ad una temperatura potabile calda o utilizzando un bollitore da tè o da acqua di riscaldamento in un forno a microonde coppa per 20 secondi nel microonde. Sperimentare per trovare la temperatura più adatta per voi.
3

Posizionare il limone su un tagliere Pulire e tagliare il limone a metà in tutta la parte più larga del frutto. Questo vi darà due metà, mettere da parte un
4

Rimuovere il succo di un mezzo limone o utilizzando un vecchio stile, spremiagrumi manuale o semplicemente tenendo il limone sopra la tazza e la spremitura.. Se si spremere il limone a mano, si consiglia di posizionare un filtro sopra la tazza per raccogliere eventuali semi. Un tipico mezzo limone produrrà uno o due cucchiaini di succo di frutta. Per un po 'di brio, è possibile rilasciare l'spremuto, de-testa di serie limone mezzo nella vostra tazza.
5

Bere l'acqua di limone. È possibile aggiungere una o due gocce di miele se il gusto di limone è troppo forte per voi. Dopo una breve attesa di quindici ai trenta minuti, andare avanti e godetevi la vostra normale, sana colazione. Salvare l'altra metà del limone per un uso successivo nel tè o ricette.