Il modo migliore per vedere se il tuo corpo è alcalino

Un corpo pH equilibrato è un corpo sano. Il corpo dovrebbe avere un pH compreso tra 7 e 7,5 durante la metà di un giorno normale. Qualsiasi numero di sopra di tale importo è alcalino, e qualsiasi numero qui sotto è acida. Eccessiva acidità o alcalinità è indesiderabile e possono essere controllati in qualche misura attraverso la dieta. Urine Test

urine test pH misura quanto efficacemente il corpo sta usando buoni minerali, tra cui calcio, sodio, potassio e magnesio. Per test delle urine, ottenere pH strisce test delle urine. Andare in bagno e urinare su una striscia reattiva. Queste sono a colori e con un grafico interpretazione di accompagnamento, in modo da vedere a colpo d'occhio se le urine sono acide o alcaline. I colori sani sono di solito verde o blu, o tra 7 e 7,5. Se è la prima cosa al mattino, l'urina sarà più acido, in modo da attendere fino al più tardi nel corso della giornata a ripetere il test. Esercizio di natura ad alto impatto può anche fare l'acido lattico andare nelle urine, il che rende più acido.
Saliva Test

test della saliva mostra quanto bene gli enzimi digestivi stanno lavorando. Test della saliva è anche fatto con strisce reattive pH. Infatti, alcune strisce possono essere utilizzati sia per saliva o urina, ma non entrambi allo stesso tempo. Per eseguire il test della saliva, non mangiare nulla per un paio d'ore, quindi il test non saranno contaminati. L'acqua potabile è ok. Poi si dovrebbe "lavare" la bocca con la propria saliva, deglutizione due volte, prima di mettere una striscia di prova in bocca.
Perché alcalinità è importante

pH del corpo è diverso dal pH dello stomaco. Questi test misurano l'acidità del corpo in generale. Il pH è una misura di acido del corpo e alcalini equilibri tra acidi rendendo ioni positivi e alcalino-making ioni caricati negativamente. Quando un corpo è troppo acido, che ruba minerali come calcio dalle ossa e li utilizza per la funzione, portando ad un generale deterioramento dei sistemi del corpo.

Ben Kim, DC, un chiropratico e agopuntore canadese con una radio spettacolo e sito web di salute, dice: "Se si spendono anni una dieta povera che è principalmente formando acido, si superlavoro alcuni dei sistemi di buffering di cui sopra al punto in cui è possibile creare cambiamenti indesiderati nella vostra salute." Ciò significa che mentre mangiare cibi che formano acido occasionalmente non possono farti del male, mangiare cibi che formano acido in eccesso può.
Controllo Acid

Se il vostro corpo è troppo acido , può essere controllato attraverso una dieta migliore. Alimenti acidi che inducono comprendono carni, uova e latticini. Conservanti e dolcificanti artificiali sono anche colpevoli. Per combattere l'acidità, è necessario bere più acqua e hanno una gran parte di verdure e frutta dieta, piuttosto che una dieta prevalentemente animale a base di proteine. Si dovrebbe anche evitare di bianchi zuccheri trasformati e farine.