Disintossicare Procedure

La disintossicazione è essenziale per ripristinare un sano equilibrio nel vostro corpo. Di Gaiam Vita sito afferma che se siete affetti da problemi di affaticamento, acne o digerente, disintossicante è necessaria perché "disintossicazione è di riposo, la pulizia e nutrire il corpo dall'interno verso l'esterno. Con la rimozione e l'eliminazione delle tossine, poi nutrire il vostro corpo con sano nutrienti, disintossicante può aiutare a proteggere l'utente da malattie e rinnovare la vostra capacità di mantenere la salute ottimale ". Mangiare più verdure rapporti

Detox Guida per siti web che non solo le verdure forniscono valore nutritivo sostanziale, ma anche "alimentano i nostri organi di disintossicazione nello svolgere il loro ottimale." Essi spiegano che le verdure come broccoli, cavoli, bok choy e cavoli contengono il gluthathione antiossidante, che il fegato utilizza per "trasformare le tossine liposolubili come le sostanze chimiche e metalli pesanti in sostanze solubili in acqua per l'escrezione."

Bikram Yoga

Bikram yoga è una classe di 90 minuti che viene praticata in una stanza che viene riscaldata a 105 gradi. Lo scopo di questa temperatura elevata è quello di scaldare i muscoli, consentendo di eseguire posture ventisei del Bikram Yoga e due esercizi di respirazione, così come la produzione di elevate quantità di sudore. Secondo il sito web di Bikram Yoga NYC, Bikram Yoga dà al vostro corpo numerosi vantaggi come ad esempio aumentando la circolazione, alleviare indigestione e il miglioramento della funzione renale tra le altre cose. La Respirazione Pranayama posizione eretta, in particolare, favorisce la disintossicazione.
Deep Tissue Massage

tessuti profondi è un metodo di massaggio che si concentra sul rilassamento della tensione e acido lattico accumulo nei muscoli. Secondo il sito web di salute della mamma ", un massaggio profondo del tessuto aiuta a sciogliere i tessuti muscolari, rilascia tossine dai muscoli e ottiene il sangue e l'ossigeno circola correttamente. Massaggiatori incoraggio a bere molta acqua dopo il trattamento in modo da svuotare le tossine dal vostro sistema.
Epsom Salt Bath

Prendendo un bagno di sale Epsom è rilassante e benefico per la salute. L'Epsom Salt Consiglio dichiara che il suo magnesio e solfato di proprietà di aiuti in tossine di lavaggio, migliorare l'assorbimento dei nutrienti, migliorando l'uso di ossigeno e riducendo l'infiammazione dei muscoli, tra gli altri vantaggi. Si raccomanda di aggiungere due tazze di sale di Epsom per l'acqua calda.