Come imparare Yang Tai Chi

T'ai Chi Ch'uan nato in Cina più di 500 anni fa, sia come studio di yin e yang principi in conformità con l'ideologia confuciana e taoista, e di un arte marziale che conferisce una migliore fisica e mentale salute. Anche se ci sono decine di varianti per la forma, ma la maggior parte dei stili provengono da uno dei cinque raggruppamenti: Yang, Wu, Sun, Chen e Wu /Hao. Gran parte del successo di T'ai Chi e disponibilità - in linea, nella letteratura e nelle classi - è dovuto al successo di Yang Lu-ch'an, il primo Chen estraneo famiglia per imparare l'arte, come un combattente. La scuola Yang di T'ai Chi enfatizza lenti, movimenti esagerati ed elimina il movimento aggressivo in modo che la maggior parte delle persone possono praticarlo. Istruzioni
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scegliere un mezzo attraverso il quale si sente imparerete T'ai Chi meglio;. Novizi curiosi possono prendere lezioni, leggere l'arte marziale, o imitare video disponibili gratuitamente online

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Guarda video dimostrazioni in linea per comprendere l'essenza di ciò che Yang T'ai Chi Ch'uan è prima di intraprendere a qualsiasi seria misura. Video danno una idea generale di ciò che diligente T'ai Chi pratica comporta. E 'anche un alternativa gratuita per i praticanti occasionali.
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Scopri una T'ai Chi guida libro di Yang, comprare uno in un negozio di vendita al dettaglio la letteratura, o leggere una linea per una comprensione più profonda della forma d'arte marziale che si perde nella traduzione di cinque a video didattico di dieci minuti. Un libro anche di solito trasmettere le credenze tradizionali cinesi di energia e forza vitale che danno una spiegazione per il ragionamento che sta dietro la forma. "Anatomia della Famiglia Yang Tai Chi", da Steffan De Graffenried, può essere trovato nella sua interezza per la lettura on-line gratuitamente.
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prendere una classe nella tua zona in arti marziali studi o centri comunitari per beneficiare di un maestro esperto che può insegnare su base necessità-di-bisogno, e chi può dimostrare perfettamente il modulo per essere rispecchiato dagli alunni. Un istruttore esperto in grado di dare spiegazioni specifiche in base alle esigenze del suo pubblico.