Come Warm Massaggi Rocks

Hot stone massage prevede il riscaldamento particolari tipi di pietre lisce, spesso basaltiche, in uno scaldabagno specializzato e poi metterli su punti mirati sul corpo. Oltre a calmare la mente, il calore apre i muscoli e rilassa le articolazioni, che permette al praticante di penetrare più in profondità nei tessuti di quanto sia possibile con il massaggio regolare. Alla luce di questi benefici, il massaggio con pietre calde è usato come terapia per trattare l'artrite, l'ansia, lo stress, il mal di schiena, depressione, insonnia e cattiva circolazione, o semplicemente per favorire il rilassamento (Riferimenti 1, 2 & 3). Esecuzione di un massaggio con pietre calde su di te non è realizzabile, ma è possibile trattare un amico o un partner per uno nella comodità della propria casa. Cose che ti serviranno
Pietra riscaldatore
White mano asciugamano
Acqua Foto Termometro
Show More Istruzioni
1

Posizionare un asciugamano bianco nel fondo del riscaldatore pietra. (Riferimento 4) economici 2

Disporre le pietre in un livello sopra l'asciugamano.
3

Riempire il riscaldatore 2/3 con acqua, sommergendo completamente le pietre.
4

Coprire la stufa con il coperchio in dotazione.
5

Collegare la stufa in una fonte di alimentazione e accendere.

6

il termostato tra i 120 ei 130 gradi o "basso".
7

Togliere il coperchio dopo 15 minuti e utilizzare un termometro per controllare l'acqua è stata riscaldata a tra 120 e 130 gradi. (L'acqua dovrebbe essere la corretta temperatura in questo periodo, ma lasciare per altri due minuti prima di verificare nuovamente la temperatura, se necessario.) Economici 8

Iniziare con le pietre solo una volta raggiunta la temperatura corretta.