Come utilizzare il Blu alghe verdi

Blu alghe verdi, noto anche come spirulina, è una forma di alghe. L'aroma e il sapore della spirulina è simile ad alghe. Si trova in molti luoghi d'acqua dolce come stagni, laghi e fiumi. Secondo l'Università del Maryland Medical Center (2011), spirulina è ricco di proteine, vitamine, minerali, carotenoidi e contiene sostanze nutritive tra cui B comlex, beta-carotene, vitamina E, manganese, zinco, rame, ferro, selenio e acido gamma linolenico. Grazie al suo apporto di nutrienti e antiossidanti, blu alghe verdi è usato per varie questioni legate alla salute, che vanno da integratori dimagranti e anti-aging di trattamenti per la pelle esterne. Istruzioni
1

Prendere capsule di spirulina, compresse o liquido estratto con acqua tiepida. Secondo l'Università del Maryland Medical Center (2011), una dose standard è di 4-6 500mg compresse al giorno. Evitare alcol, bibite o caffè per almeno 30 minuti dopo aver assunto le capsule da queste bevande possono distruggere le sostanze nutritive e gli enzimi in alghe verdi blu. Capsule offrono più convenienza con meno gusto per il prodotto di polvere.
2

Mix spirulina in polvere con succo di frutta o un frullato di nascondere il leggero sapore e l'odore marino. Spirulina viene essiccato in polvere attraverso un processo di disidratazione o liofilizzazione. La polvere è utilizzata anche come leggermente salato condimento nelle minestre, condimenti, salse, sughi, stufati o spruzzato sul cibo. Fare un frullato di mattina per iniziare subito la vostra giornata. Miscela 1/2-tbsp spirulina in 1 tazza di arancia, ananas o succo di mela. Aggiungere una banana e l'estratto di vaniglia 1/4-tsp. Mescolare bene in un frullatore. Aggiungi più frutta fresca e meno succo di frutta per un frullato più spessa.
3

Crea un trattamento nutriente esterna per la pelle rendendola un frutto fresco viso. Mescolare la metà avocado, 1 cucchiaino di miele puro, 1 cucchiaino di spirulina e 1 cucchiaino di panna fresca. Mescolare gli ingredienti e applicare sulla pelle pulita e asciutta. Lasciate che la miscela sedersi sulla pelle per 15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida, poi acqua fredda. Segui il viso con un toner e lozione idratante.