Come pulire il colon con Home Rimedi

Un colon pulito è essenziale per una buona salute. Quando il colon è pieno di rifiuti in eccesso e le tossine, non si può sentire il vostro meglio. Le tossine dal colon possono assorbire attraverso la parete intestinale nel resto del corpo, causando a sentire male e malandato. Alla fine, questa fuoriuscita di tossine può portare a una serie di altri problemi di salute. Purtroppo, la stitichezza è un grosso problema nella società di oggi, dal momento che molte persone mangiano alimenti trasformati che sono a basso contenuto di fibre e ricca di grassi. Tuttavia, è abbastanza facile da pulire i due punti con rimedi casalinghi. Cose che ti serviranno
Fibra supplemento
Volcanic Ash | Gomma palla siringa
Coffee | psyllium bucce
erbe lassativo tè
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1

Inizia con la fibra. Prendere un integratore di fibra due volte al giorno sarà incoraggiare i movimenti intestinali in più ed è un modo delicato per pulire continuamente il colon.
2

Clean up tossine ei rifiuti di cenere vulcanica. La cenere vulcanica può essere acquistato presso i negozi più salutare in un preparato liquido e assorbe le tossine nel colon. Si spinge fuori i rifiuti in eccesso con le tossine per un intestino particolarmente pulita.
3

Datevi un clistere di caffè. Preparare 1 tazza di caffè forte. Il caffè deve essere semplice, senza aggiunta di aromi, e preferibilmente biologici. Lasciate raffreddare il caffè, quindi inserire il caffè in una siringa palla di gomma. Bagnate il caffè nel vostro ano con la siringa, lasciate riposare per 2 o 3 minuti, quindi spingerla fuori. La caffeina nel caffè causerà i muscoli del colon a contrarsi, che spingerà fuori ciò che è dentro.
4

Usa buccia di psyllium. Questa fibra indigeribile lega i rifiuti in eccesso nel colon e si muove fuori piuttosto rapidamente. Si può mettere buccia di psyllium in frullati o usarlo in cottura. Utilizzare 2 cucchiai. in un momento di iniziare. Se questo non funziona per voi, continuare ad aumentare la dose di 1 cucchiaino. ogni volta che viene utilizzato fino ad ottenere risultati.
5

Bere un tè lassativo a base di erbe. Ci sono diverse marche di tè lassativo a base di erbe sul mercato tra cui scegliere, a seconda del vostro gusto personale. Questi forniscono una pulizia delicata che è ottimo per quando si vuole un po 'di aiuto in più in movimento le vostre viscere, ma non vogliono fare una, pulizia esplosivo intensiva.