Come fare Myotherapy Massage

massaggio Myotherapy, più comunemente noto come terapia trigger point, è una forma popolare di terapia di massaggio. E 'il metodo di trattamento di punti trigger o nodi nel tessuto muscolare. Un punto di trigger si verifica quando un muscolo è ferito o tesa. Il muscolo stringe nella zona dove è stato ferito. Questa zona serrato limita il flusso di sangue e trappole di scarto del muscolo che causa l'area di male. A volte i punti di innesco male solo nella zona della lesione, altre volte il dolore si riferisce a un altro settore. Sapere come trattare questi punti trigger con myotherapy è un buon modo per alleviare il dolore muscolare dei vostri clienti e favorire la guarigione. Cose che ti serviranno
un
compagno un luogo confortevole per il vostro partner a stabilire
Show More Istruzioni
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Decidere con il vostro partner che zona si lavorerà on. Questa dovrebbe essere una zona dove il vostro partner è stato sentirsi qualche disagio.
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Usare i polpastrelli delle dita, il pollice e il tuo stinco di sentire intorno a questa zona con piccoli movimenti circolari. Siete alla ricerca di aree grumoso o difficile nel tessuto muscolare.
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Quando si trova una zona che è difficile, trovare al centro di quella zona, premere verso il basso su di esso e chiedere il vostro partner se fa male. A volte si preme verso il basso in un luogo e si farà male da qualche parte diverso dal luogo si sta premendo. Questo si chiama dolore riferito.
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Usando una scala da 1-10, dove 1 è il minimo di dolore e 10 è il più, chiedere quanto dolore il vostro partner sta vivendo quando si preme il posto. Poi di nuovo fuori fino a quando non sono a circa 2 o 3.
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Aspetta a quel livello per circa 10 secondi. Ora torniamo fuori posto completamente in modo che siano a zero, ma non tengono il dito posto. Non premere sul posto per 2 secondi.
6

Ora applicare la pressione di nuovo allo stesso livello, a 2 o 3, per 10 secondi. E 'importante che si sta spingendo lo stesso punto di prima allo stesso esatto angolo.
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Ripetere questa pressione e spegnimento metodo per finché il dolore non va via, ma non più di 2 minuti.