Come fare un massaggio Effleurage Stroke

Effleurage è il colpo più fondamentale utilizzato nella terapia di massaggio svedese. Si tratta di un semplice colpo di volo a vela che può essere fatto con un palmo aperto piatta o un pugno allentato. Effleurage è di solito usato per iniziare e terminare un massaggio. È un ictus transizione. E 'usato per passare agevolmente da una zona del corpo all'altra o transizione tra differenti tipi di colpi. E 'anche usato per applicare e diffondere lozione e oil.Effleurage massaggio è anche un buon colpo al tessuto preparazione e ottenere il sangue che scorre prima di iniziare a fare più in profondità il lavoro più dettagliato. E 'una buona ictus diagnostico. Nel fare questo tratto è possibile verificare la presenza di macchie e nodi freddi o caldi nei muscoli. La capacità di fare un buon colpo effleurage liscia è il fondamento di un buon massaggio svedese o il rilassamento. Cose che ti serviranno
olio da massaggio o lozione
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decidere dove il corpo si inizierà il massaggio. Molti terapeuti avviare sul retro, ma non dovete farlo.
2

Mettere qualche lozione massaggio o olio sulle mani e strofinare insieme prima di applicare l'olio per la persona che stai massaggiando . Questo farà in modo che l'olio si diffonde in modo uniforme.
3

assicurarsi che le mani sono rilassate. Se avete intenzione di iniziare con un colpo di mano aperta sulla schiena, inizia nella parte superiore della schiena vicino alla spalla o alla parte inferiore della schiena (lombare). L'approccio territoriale sarete massaggiando rallentamento. Non plop tutta la mano verso il basso in una volta. Lasciate che le vostre dita fanno contattare prima, di intere le dita, poi il palmo della mano e, infine, il palmo della mano. Poi lasciò che la mano scivolare dalla spalla alla lombare o viceversa se hai iniziato alla lombare. Si può massaggiare area con una mano, se vi piace, ma è più efficace utilizzare due.
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Inizia un colpo con la seconda mano dalla stessa parte una volta che la prima mano è sul corpo. La lancetta dei secondi è a caccia della prima mano. È anche possibile avviare entrambe le mani contemporaneamente sia sul lato destro e sinistro del corpo.
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Portare la corsa indietro una volta che si arriva alla fine della zona che si si sta massaggiando può o si può portare la mano dal corpo lentamente come si indossa. Questa volta i polpastrelli lasciare il corpo per primo, seguito dalle dita, palmo e tacco di mano.
6

Iniziare il tratto all'indietro facendo quello che hai fatto prima di iniziare con il palmo della vostra mano. Così il palmo della mano entra in contatto prima seguita dal palmo della mano, dita e le dita.