Come per alleviare crampi alle gambe

Crampi alle gambe può essere estremamente dolorosa. Si può andare in qualsiasi negozio e comprare un antidolorifico per alleviare il dolore da crampi alle gambe o elementi di uso dalla vostra cucina. Home rimedi possono a volte funzionano meglio di negozio comprato e sono molto più economico troppo. Cose che ti serviranno
Una barra di sapone
Senape (bottiglia a buon mercato o di pacchetti di fast food) per Pickle succo
Baking Soda
Show More Istruzioni
utilizzando rimedi casalinghi per alleviare i crampi alle gambe
1

prendere qualsiasi pezzo di sapone, scartarlo e metterlo sotto il lenzuolo in cui i polpacci andrebbero. Assicurati di controllare sotto il lenzuolo ogni notte per essere sicuri che sia ancora lì nel caso in cui si può avere cacciato fuori. Alcune persone dicono che questo rimedio non funziona per loro, ma la maggior parte delle persone giuro per il sapone sotto le lenzuola per alleviare i loro crampi alle gambe. Assicurarsi di sostituire la barra di sapone ogni mese o sei settimane per essere sicuri che questo sapone rimedio continua a lavorare.
2

Prendete un cucchiaino di senape gialla a buon mercato e di inghiottire rapidamente. È inoltre possibile utilizzare i piccoli pacchetti di senape si ottiene da fast food per il giusto dosaggio. Posizionare questi pacchetti di senape sul comodino a portata di mano nel caso in cui ci si sveglia dal dolore straziante causato da crampi alle gambe. Questo può funzionare per crampi notturni così come crampi diurni. La maggior parte delle persone che hanno provato questo dicono che funziona veramente veloce per alleviare il dolore da crampi alle gambe. Se hai bruciore di stomaco o indigestione, si dovrebbe inseguire la senape in giù con un bicchiere d'acqua. Se il bicchiere d'acqua non aiuta e si sta ancora ricevendo il bruciore di stomaco dalla senape, prendere un farmaco sollievo bruciore di stomaco o provare un altro rimedio.
3

bere un'oncia di succo di sottaceti prima o durante i crampi alle gambe. Se si sa che si sta andando ad avere crampi alle gambe, si dovrebbe bere un'oncia di succo di sottaceti in mattinata per i crampi di giorno o prima di andare a letto per crampi notturni. Da bere succo di sottaceti durante crampi alle gambe, il dolore dei crampi alle gambe dovrebbe andare via.
4

Mescolare 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio con un bicchiere d'acqua e berlo prima di un intenso esercizio fisico o attività di prevenire i crampi alle gambe. Alcuni pensano la soda dal bicarbonato di sodio neutralizza l'acido lattico che si forma nei muscoli durante l'esercizio. Questo, tuttavia, non è stato scientificamente provato.
5

Pinch il labbro superiore rigido, per alcuni secondi, fino a quando i crampi alle gambe sono scomparsi. Non vi è alcuna prova scientifica che questo funziona, ma alcuni malati gamba crampi dire che funziona alla grande per loro.