Come prevenire la pressione bassa

Ci sono familiari con l'ascolto della parola di alta pressione del sangue, ma ci sono alcune persone che soffrono anche di pressione bassa. Pressione del sangue bassa, altrimenti noto come ipertensione, è l'opposto di alta pressione sanguigna. Ecco alcuni modi che si possono trattare e prevenire la pressione bassa nella vostra casa. Cose che ti serviranno
misure preventive
Show More Istruzioni
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ridurre i sintomi di pressione sanguigna bassa. Avere la pressione bassa di solito diventa un problema quando ci sono sintomi come, vertigini o svenimento. Alcune donne incinte soffrono di pressione bassa. Per evitare vertigini e svenimenti, quando si sta in piedi, farlo lentamente. Quando si sta fuori dal letto, sedersi e penzolare i piedi per un po ', per promuovere la circolazione del sangue prima di alzarsi.
2

Prendete un po' di sale in più. Per contribuire a elevare la pressione del sangue, si può aumentare l'assunzione di sale. Quando si stanno preparando i pasti aumentano la quantità di sale che si usa normalmente.
3

mangiare porzioni più piccole. Per evitare che la pressione del sangue dal cadere, mangiare piccole porzioni di pasti, invece di mangiare uno grande. Mangiare cibi a basso contenuto di carboidrati, per contribuire a elevare la pressione sanguigna torna alla normalità.
4

Bere molta acqua ogni giorno, per impedirti di diventare disidratati. Disidratazione è una delle cause di pressione bassa. Si possono avere sintomi lievi in ​​un primo momento, ma se non trattata finirà per diventare peggio.
5

Riconoscere i tipi di farmaci che sta assumendo. Alcuni farmaci possono causare di avere la pressione bassa. Se sono stati prescritti farmaci dal medico, consultarsi con lui per identificare quale possono causare la pressione sanguigna bassa.