Come prevenire il reflusso acido Naturally

Il riflusso acido è un problema comune per molte persone , ma ci sono modi per prevenire il reflusso acido naturale. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a prevenire il reflusso acido naturale . Istruzioni
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La principale causa di reflusso acido è molto semplicemente , ciò che si mangia . Se si soffre di reflusso acido , è importante evitare i cibi ad alto contenuto di acido . Evitare i cibi con acido citrico , come ad esempio eventuali agrumi. E 'anche importante per evitare qualsiasi tipo di cibo piccante . A differenza di questi alimenti più evidenti , le diete ad alto contenuto di grassi può anche causare reflusso acido . Cercare di attenersi ad abbassare i tagli grassi di carne e pesce , e cercare di evitare ogni sorta di cibi grassi e unti.
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Il rimedio più antico per il reflusso acido , è in realtà l'aceto di sidro di mele . Questo metodo è stato documentato a metà degli anni 1950 , in un libro dedicato alla medicina alternativa . Alcune persone giuro per questo metodo , ma non è stato realmente testato in campo medico . Si consiglia di bere solo un bicchiere 12 once di acqua con 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele versato in esso . Un altro metodo è quello di prendere solo un aceto di sidro di tablet Apple , che sembra essere il metodo preferito . Per farlo funzionare , che dovrebbe essere fatto prima di ogni pasto .
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Un altro modo naturale per evitare il reflusso acido è quello di mangiare cibi che aiutano a prevenire lo stomaco di fare eccesso di acido . Alcuni cibi che si ritiene di fare questo includono banane e di papaia . Basta mangiare una banana o una papaia prima di mangiare pasti più grandi, come la cena.