Come utilizzare un Neti Pot per un Seno Mal di testa

pentole neti, che fa parte delle tradizioni ayurvediche o yogica dell'India, sono un metodo popolare di irrigazione nasale o di pulizia. Entrambi i medici "classici" e gli operatori alternativi raccomandano il loro uso come mezzo per ridurre la comparsa di mal di testa del seno e altri sintomi di sinusite. La pentola neti sembra un po 'come la lampada di Aladino, e mentre l'idea di passare l'acqua salata attraverso i tuoi seni può sembrare intimidatorio in un primo momento, è abbastanza facile e comodo. Cose che ti serviranno a Salt Noniodized
Show More Istruzioni
1

Mescolare una soluzione di 3/4 a 1 cucchiaino di sale non iodato in 2 tazze di corpo- temperatura acqua. È possibile verificare la temperatura dell'acqua sulla parte interna del polso, proprio come si prova la temperatura del latte prima di darlo al bambino.
2

Riempire la pentola neti circa tre quarti pieno con la soluzione salina . Tu non vuoi riempire troppo, come si potrebbe rovesciare quando si inclina il piatto.
3

stare sopra un lavandino o vasca. Apri la bocca larga, e respirare naturalmente con la bocca.
4

Inserire il beccuccio della pentola neti delicatamente nella narice destra. Non hai bisogno di spingere molto in profondità, basta inserirla fino a quando ci si sente come la narice è comodamente sigillato intorno al beccuccio del piatto
5

Tuck il mento verso il basso verso il petto, and roll. la testa a sinistra. La tua fronte e mento dovrebbero essere sulla approssimativamente allo stesso livello, come se si sta cercando dritto al lavandino o bacinella con un angolo lontano del vostro occhio sinistro.
6

continuare a respirare in modo naturale attraverso la bocca come l'acqua dalla pentola neti riversa attraverso la narice destra ed espirate attraverso la narice sinistra. Svuotare l'intero piatto, poi riempirlo, ed eseguire la stessa procedura sul lato opposto

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