Esercizi per Home Rehabilitation

Esercizi di riabilitazione possono essere praticati in modo sicuro a casa di promuovere un maggiore gamma di movimento. Range di movimento potrebbe essere limitato per molte ragioni, tra cui dopo un ictus, un infortunio ad un muscolo o di congiunta dal il processo di invecchiamento o di a partire da riposo a letto prolungato. La terapia fisica offre esercizi di che manipolano il corpo per aumentare la l'equilibrio, la gamma di movimento, migliorare la funzione muscolare o migliorare la funzione articolare. Ci sono anche esercizi per la riabilitazione cardiaca che possono essere fatto con i membri della il vostro team di riabilitazione a casa dopo che la tua fase di iniziale di di riabilitazione. Tipi di Range-of_Motion Esercizi

Secondo i biblioteca medica on-line di MERCK, ci sono tre tipi di esercizi di gamma-di-motion. Il primo è esercizio attivo, e la esso è per coloro che possono spostare le loro gli arti on loro proprio, senza l'assistenza di un fisioterapista. Il secondo tipo viene chiamato esercizio attivo-assistive, dove l'individuo ha un po 'di la mobilità dei l'arto ma esperienze di il dolore quando si spostano. Questi individui utilizzano un fisioterapista addestrato per assistere nella loro riabilitazione. Il terzo tipo è per i individui che non sono in grado di muoversi il loro arto a tutti e richiedono un fisioterapista per spostare le loro membra per loro. Questo si chiama esercizio fisico passiva.




Attivo Esercizio

Per le persone che non richiedono l'un fisioterapista addestrato e sono in grado di auto-direct un programma di riabilitazione a casa on loro proprio, ci sono esercizi attivi che basandosi su in movimento delicatamente e lentamente. Alcuni esercizi che potrebbero essere hanno incoraggiato sono attivi che si estende, che potrebbe includere utilizzando pesi di luce per reintrodurre la forza. Si potrebbe essere consigliato di cominciare con esercizi dolci come ad esempio raddrizzatura e piegatura l'arto lesa. Non fare nulla a casa che fa male l'zona di feriti.







Deambulazione Esercizi



gli esercizi di deambulazione

I sono un che membri della famiglia possono assistere con a casa da parte mettendo un braccio di al di sotto il braccio del individuo mentre si tiene delicatamente un avambraccio. Per supportare il vostro membro della famiglia a casa, si dovrebbe verrà insegnato come per assistere correttamente per passeggiate a piedi su una superficie piana così come il modo per assistere con fare un passo sopra cordoli e alla fine su e giù per le scale.




Il coordinamento e la Balance

Il coordinamento e la esercizi di equilibrio possono essere usati per assistere una persona riprendendo da un ictus di riprendere il controllo di i suoi movimenti da parte utilizzando esercizi che sono ripetitivo, come ad raccolta qualcosa di in su. Questo può essere facilmente praticata a casa. Esercizi di equilibrio dovrebbero in primo luogo essere effettuato sotto la supervisione di un fisioterapista e di poi praticavano come diretto a casa con l'assistenza famiglia.




Cardiac Rehabilitation

Sotto la direzione di il vostro team cardiaco , si potrebbe essere detto di iniziare un programma di a casa di esercizio aerobico tre a cinque volte a settimana da 30 minuti per sessione. Questo di riabilitazione casa a base di dovrebbe cominciare solo sotto la guida del la tua squadra e di con un programma progettato da parte il vostro team di.