Trigger Point Strumenti per la piriforme Pain

punti trigger del muscolo piriforme può causare dolore intenso che fanno in piedi, camminare, sedersi, esecuzione e girando dolorosa. Utilizzo di strumenti in grado di applicare un "massaggio accarezzare profondo" è il metodo più sicuro e più efficace di trattare questi punti trigger, secondo "The Trigger Point Therapy Workbook". Efficace trattamento dei trigger points piriforme può eliminare il dolore e la disfunzione, normalmente senza chirurgia o farmaci. Chi

Il muscolo piriforme è un muscolo nei glutei che va dalla spina dorsale fino alla cima del femore della gamba. Il muscolo piriforme ruota la gamba andata o trasforma il corpo nella direzione opposta. I punti trigger del muscolo piriforme possono creare dolore alla base della spina dorsale, nelle natiche, l'anca e muscoli posteriori della coscia superiore. Essi possono anche accorciare il piriforme e la compressione causa del nervo sciatico, che crea bruciore, intorpidimento, formicolio e dolore lungo la gamba.
Balls

Diversi tipi di palle può essere usato per fornire il massaggio profondo accarezzando che tratta efficacemente i punti di innesco: una palla da tennis, una palla lacrosse, un super palla o anche una più grande, palla alta di rimbalzo. Queste sfere possono essere collocati tra il muscolo e una parete o pavimento, e poi il peso del corpo possono essere sfruttati o spostati sopra la palla per creare i tratti di massaggio.
Massaggio Sticks

Diverse marche di bastoni di massaggio può essere utilizzato anche su questo muscolo. Questi sono forti e fatti di plastica dura e curvi per raggiungere la parte posteriore del corpo. Possono avere dure, nodose punti su di essi da utilizzare per isolare i punti di innesco. Il muscolo piriforme può anche essere massaggiato con un utensile bastone mentre giaceva a letto con il ginocchio piegato in su.
Partner

Un partner in grado di utilizzare i pollici per premere sulla punto di innesco del piriforme. Ciò fornirà la compressione che costringe il sangue dal punto di innesco, che consente al sangue di fluire in fresco il rilascio.

Un partner può anche utilizzare un gomito o un utensile o di bastone nodoso o strumento portatile per fornire la raccomandata massaggio profondo carezze.
Tecniche

ripetuta la terapia per più giorni e settimane sarà molto più efficace di una sessione di massaggio unico. "Il Trigger Point Therapy Workbook" raccomanda sei a 12 colpi in una sessione e sei a 12 sessioni al giorno per giorni, settimane o fino a completa guarigione si fa sentire. I punti trigger può tornare e possono essere più trattati nello stesso modo.
Strumento Finalità

Ci sono due scopi principali di questi tipi di strumenti. Uno è quello di salvare le mani o le mani del massaggiatore di sviluppare dolore di eseguire il massaggio ripetuto. L'altra consiste nel fornire leva in modo tale da consentire la compressione profonda o accarezzare necessaria per rompere il punto di trigger. Una sorta di uno strumento è necessario per voi per raggiungere effettivamente il proprio piriforme con una potenza sufficiente per massaggiare efficacemente.