Tai Chi per rigidità articolare e artrite

Tai Chi è una delle arti marziali interne, cioè quelli che sono "non-aggressivi e utilizzare presidi di flusso di energia e morbidezza contro la forza e la durezza", secondo embracethemoon. com. Il suo lento, stile mirato ha reso vantaggioso per coloro che lottano con l'artrite. Dr. Paul Lam
Dopo aver sviluppato l'artrite come un giovane in Cina, il Dr. Paul Lam è diventato un praticante medico di famiglia in Australia.

Dr. Paul Lam è un medico di famiglia a Sydney, Australia. Dopo aver sviluppato l'artrite come un giovane in Cina a causa della malnutrizione, è cresciuto fino a diventare uno dei maggiori esperti del mondo sul Tai Chi per l'artrite.
Sun Style
Dr. Lam base suo tai chi per l'artrite sullo stile Sun di tai chi.

Dr. Lam usato il popolare stile Sun di tai chi per creare il suo tai chi per l'artrite. Egli dice che egli "ha preso la parte che è più efficace per la guarigione e mettere a modifica in modo che chiunque potrebbe farlo", secondo Arthritis Today.
Arthritis Foundation

L'Arthritis Foundation ha creato la Fondazione Programma Arthritis Tai Chi, basata sul lavoro del Dr. Lam.

L'Arthritis Foundation, ispirato dal lavoro del Dr. Lam, messo insieme alla Fondazione Programma Arthritis Tai Chi. Ci sono 12 movimenti nel programma, derivanti da opera del Dott. Lam, e non squat o curve profonde che rendono difficile per le persone con artrite.
Altri benefici
Altro positivi esiti di tai chi sono diminuite lo stress e una maggiore mobilità.

Anche se il tai chi attraverso l'Arthritis Foundation, nonché direttamente dal Dr. Lam si concentra su alleviare il dolore artritico, ci sono altri benefici che provengono da praticare questi movimenti. I benefici prevalenti sono aumentati mobilità e riduzione dello stress.
Importanza del Tai Chi per l'artrite
Il Tai Chi può aumentare la forza muscolare, diminuendo la rigidità e il dolore nel processo.

Non solo può tai chi beneficiare quelli con l'artrite, non farlo può permettere deterioramento stile di vita. Dal momento che l'artrite rende difficile l'esercizio per molti versi, un circolo vizioso può verificarsi quando i muscoli si indeboliscono dalla mancanza di esercizio fisico, che aumenta il dolore. Il Tai Chi può alleviare la rigidità e il dolore e aumentare la forza muscolare.