Punti di pressione sul corpo

Un punto di pressione è un punto sensibile su un muscolo che può causare un aumento della tensione muscolare e il dolore. Spesso, i punti di pressione, più generalmente indicate come muscoli annodati, sono causati da lesioni, sforzi eccessivi, e una cattiva postura. Ci sono letteralmente centinaia di punti di pressione nel corpo. I rapporti mostrano che il dolore causato da punti di pressione è uno dei motivi principali per cui le persone perdono tempo dal lavoro. In molti casi, applicando una pressione al tessuto muscolare tenero può aiutare ad alleviare il dolore, allentando i muscoli stretti. Mentre molti punti di pressione sono situati sotto i principali gruppi muscolari, altri si trovano in rientranze nei pressi di sporgenze ossee. Tipi

Se queste zone sono indicati come punti di pressione o punti di innesco, hanno una cosa in comune - il dolore. Punti trigger sono attivi quando la pressione applicata ad un muscolo dolorante invia dolore ad altre zone del corpo. Punti trigger attivi limitano il flusso di sangue e nervi comprimere. Di conseguenza, una persona può sperimentare sia un dolore sordo o un dolore acuto. Formicolio o una sensazione di spilli e aghi è un sintomo comune pure. Punti trigger latenti causano solo dolore quando viene applicata la pressione. Mentre i punti trigger latenti non inviano segnali di dolore in altre parti del corpo, possono causare rigidità delle articolazioni e una diminuzione della gamma di movimento.
Importanza

grilletto Unreleased punti possono portare a dolore cronico e diminuzione flessibilità che possono eventualmente limitare il movimento fisico e la mobilità, rendendo necessario rilasciare rigidità muscolare e tensione. La terapia punto di pressione lavora per rilassare fisicamente il corpo e aumentare la circolazione del sangue, alleviando così gli spasmi muscolari, aumentando la flessibilità e la gamma di movimento, ridurre la pressione sanguigna, e contribuendo a alleviare il dolore cronico.
Storia

digitopressione è una tecnica di guarigione cinese antica che utilizza la pressione delle dita su punti specifici del corpo. Sviluppato migliaia di anni fa, la convinzione è che ci sono canali di energia, che consentono chi di una persona, o forza vitale, di fluire attraverso il corpo. I professionisti sostengono che ci sono centinaia di punti di agopressione che si trovano lungo questi percorsi. Teoria sostiene che la pressione di questi punti di pressione sarà o aumentare o diminuire la circolazione del Chi nel corpo.
Teorie /speculazione

Mentre fino ad oggi non ci sono prove scientifiche a sostegno del esistenza di chi, alcuni ricercatori medici sottolineano che alcuni punti di agopuntura del corpo sembrano avere una diversa resistenza elettrica rispetto al tessuto circostante. Molti medici occidentali sono ora raccomandando tecniche di digitopressione come trattamenti alternativi per il sollievo dal dolore naturale. Applicando ferma pressione verso il basso per stimolare i punti di pressione appare a rilasciare endorfine, messaggeri chimici che sopprimono il dolore bloccando la trasmissione degli impulsi di dolore al cervello. Se non altro, la terapia punto di pressione sembra alleviare lo stress in molti individui, per promuovere il benessere attraverso il rafforzamento della risposta immunitaria dell'organismo alle malattie.
Funzione

È possibile eseguire digitopressione su voi stessi. Applicare una pressione gradualmente e lentamente. Come il muscolo annodato comincia ad ammorbidirsi, espirare come si sente la tensione nei muscoli rilassarsi. Mantenere la pressione costante per circa 2 minuti. Rilassarsi con delicatezza e poi applicare nuovamente la pressione. Perché la tensione si concentra di solito intorno ai punti di pressione, contratto di muscoli quando stressato o stanco. Mentre i rendimenti dei muscoli per la pressione, le fibre muscolari iniziano a rilassarsi, aumentando il flusso sanguigno, portando più ossigeno al settore.
Vantaggi

come massaggio terapeutico, esercitare pressione tessuto muscolare tenero rilassa i muscoli e allevia lo stress, contribuendo a migliorare la circolazione e la pressione sanguigna più bassa. Diminuendo i livelli di stress è stato conosciuto per aiutare nel trattamento di patologie come la fibromialgia e la sindrome da dolore cronico, disturbi del sonno, problemi circolatori e l'artrite. Altri benefici per la salute di digitopressione includono lo stress e la gestione del dolore. Alcune persone sostengono che digitopressione aiuta ad alleviare mal di testa e mal di schiena, allergie, e talvolta anche il comune raffreddore e l'influenza.
Attenzione

con pressione sui muscoli tesi utilizzando il pollice e le dita può alleviare lo stress, la tensione e il dolore. Tuttavia, è importante non premere troppo l'area, come esercitare troppa pressione può fare più male che bene. Alcuni punti trigger possono essere dolente se premuto o una persona può sentire dolore in un'altra parte del corpo. Rilasciare la pressione, se un punto di innesco è estremamente doloroso.