Come sbarazzarsi di mal di testa massaggiando

Alcune persone soffrono di mal di testa cronici. Essi possono trovare che stanno prendendo farmaci per il dolore su una base quotidiana. Dal momento che è meglio per i nostri corpi non essere costantemente medicato, si consiglia di provare a massaggiare per sbarazzarsi del vostro mal di testa. Questo è naturale. Essa non costa denaro, ed è un ottimo modo per stimolare il vostro corpo per guarire se stesso. Istruzioni
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Recensione una riflessologia plantare e il grafico a mano (vedi Risorse). Questi grafici mostrano che le aree devono essere messaged al fine di sbarazzarsi del vostro mal di testa. È possibile utilizzare che come guida visiva. Le punte delle dita e le punte delle dita dei piedi sono i luoghi che si sta per necessità di massaggio per alleviare il mal di testa.
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Iniziare messaggistica la punta del pollice sulla mano destra con il pollice della mano sinistra. Farlo applicando pressione e spostando il pollice con un movimento circolare.
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passare alla punta delle dita sulla mano destra. Fare ciascuno per almeno un minuto di nuovo facendo pressione con il pollice dalla mano sinistra. Messaggio in un movimento circolare.
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mani interruttore. Ora si desidera messaggio il vostro pollice sinistro con il pollice destro. Passa poi alla punta delle dita sulla mano destra.
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testa fino ai piedi e messaggio ogni dito del piede vicino alla punta. Applicare una pressione e spostare il pollice attorno alla punta di ogni dito con un movimento circolare. Fate questo per almeno un minuto su ogni dito.