Come eseguire Riflessologia Plantare

Preforming riflessologia plantare è il processo di massaggio di pressione sul piede, l'individuazione di alcuni punti del piede per curare o possibilmente prevenire le malattie. Questo è basato sulla premessa che le aree nervose iniziano alla parte inferiore dei piedi alle dita dei piedi e terminano nella parte superiore della testa, inclusi tutti gli organi lungo la strada. Spettacoli storia antica persone hanno praticato riflessologia plantare per camminare su rocce o pietre senza scarpe. Riflessologia plantare è stato utilizzato in India, Cina ed Egitto per migliaia di anni fino ai tempi moderni. Cose che ti serviranno
Lozione
Oli essenziali
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1

Inizia con entrambi i piedi e poggiare le palme di entrambe le mani sul tallone del piede , avvolgendo le dita intorno al tallone a toccare il tendine di Achille. Spremere il tallone più volte, quindi spostare lentamente il piede, schiacciando il piede. Alle dita dei piedi, stringere con il pollice. Poi passare a l'altro piede, ripetendo la stessa procedura.
2

Con il pollice premere appena sotto l'alluce per 2-3 secondi, poi con movimenti circolari, passare il pollice sotto l'alluce . Continuare questo, nelle altre quattro dita, spostandosi da sinistra verso destra. Muovetevi lungo la pianta del piede, spostando leggermente verso il basso, come si va, altre tre volte. Alternative: questo su ogni piede per altre due volte.
3

Mettere una mano vicino alla caviglia sopra la parte superiore del piede, invece avvolto intorno con il pollice proprio sotto la pianta del piede . Premere e con un movimento circolare, tenere premuto il pollice per quattro secondi, lavorando in tutto il piede in una linea fino a raggiungere il centro del piede. Ripetere questa procedura di massaggio sull'altro piede.
4

Inizia con entrambi i piedi, premere verso il basso con i due pollici al centro del piede e tenere premuto per due secondi. Spostare verso il basso e verso l'esterno leggermente verso il tallone, utilizzando i pollici, premere e tenere premuto di nuovo. Ripetere questa operazione per altre due volte, di lavoro verso il basso e verso l'esterno ogni volta.