Come controllare i poteri mentali

Il potere della mente rimane un mistero per molti. Psicologi, psichiatri, sensitivi, medium, e monaci provenienti da molte culture hanno tentato di liberare e controllare i poteri della mente attraverso i secoli le pratiche tibetane sono fonte prevalente di controllo di potere della mente (tra cui la mente di guarigione). Pratiche tibetane includono un set di cinque riti, o esercizi che catalizzano, molti benefici per la salute. Ogni esercizio deve essere fatto come descritto per ottenere i benefici completi. Cose che ti serviranno
Yoga mat
Calmante musica
Mostra più istruzioni
tibetano Mente Riti
1

Mettetevi in ​​posizione eretta con le braccia tese a titolo definitivo e parallele la stuoia di yoga. Affronta i palmi verso il basso verso il pavimento, mantenendo il livello delle braccia con le spalle. Girare intorno in senso orario fino vertigini comincia a prendere piede Aumentare il numero di giri da uno a 21. Respirate profondamente e costantemente come si gira.
2

Lie piatto sulla stuoia di yoga con la testa rivolta verso l'alto. Raddrizzare le braccia lungo i fianchi completamente con i palmi verso il basso. Tenere le dita vicine tra loro. Alzare la testa, infilando il mento verso il petto mentre si estende le gambe verso l'alto con ginocchio piegato. Raggiungere le gambe, per quanto se ne andranno, quindi abbassare lentamente insieme con la testa. Respirare lentamente, inspirando come si solleva ed espirare mentre si abbassa. Ripetere più volte.
3

Inginocchiati sul tappetino yoga con il corpo in posizione verticale. Mettete le mani sui vostri muscoli posteriori della coscia, inclinando la testa e il collo in avanti e ripiegando il mento sul petto. Invertire la posizione della testa e del collo bruscamente, inarcando la spina dorsale e il curling le dita dei piedi sotto. Preparati con le braccia e le mani poggiate sui vostri muscoli posteriori della coscia. Lentamente ritornare alla posizione eretta. Inspirate come si inarca, ed espirare come si diventa verticale. Ripetere più volte.
4

Sedetevi sul tappetino yoga e allungare le gambe dritte da te, addio i piedi 12 pollici. Tenere il busto eretto e le mani, con i palmi verso il basso, a fianco di ogni grande gluteo. Tuck il mento verso il petto, poi tirare la testa indietro fino a fine corsa, aumentando nel contempo il vostro corpo con le ginocchia piegate e le braccia diritte. Teso tutto il corpo, poi rilassarsi come si torna indietro di una posizione normale. Inspirate mentre sollevate su, trattenere il respiro, come si tesa, poi espirate mentre vi rilassate. Ripetere più volte.
5

Sdraiati sul tappetino yoga con il tuo volto verso il basso. Sostenere te stesso con le mani palme verso il basso e le dita dei piedi flesse. Tenere mani e piedi dritto in questo rito. Stare con le braccia perpendicolari al pavimento e la schiena arcuata in un abbassamento del corpo intero. Portate indietro la testa e piegare la schiena per portare il corpo in una posizione di "V" rovesciata, mentre ripiegando il mento verso il petto. Poi abbassare di nuovo alla posizione all'inizio. Respira a come si alza il corpo ed espirare mentre si abbassa il corpo.