Water Pill Alternative

pillole di acqua sono diuretici che causano i reni a sbarazzarsi di un eccesso di sodio. Quando questo accade, il corpo è anche svuotato dell'acqua in eccesso. Pillole di acqua sono usati per trattare l'insufficienza cardiaca, epatica e malattie renali e l'ipertensione in quanto riducono la pressione sanguigna. Inoltre aiutano ad alleviare il gonfiore, soprattutto per le donne premestruale. Ci sono alcune alternative naturali a pillole d'acqua che si possono trovare nel vostro giardino o presso il negozio locale. Tea

tè hanno un effetto diuretico sul corpo. Il consumo di 2-4 tazze di tè può prendere il posto di una pillola acqua causando a urinare più spesso. Scegli tè senza zucchero tutto naturale per i benefici per la salute globale, l'aggiunta di miele se lo si desidera. Buone scelte per tisane da bere per ridurre la ritenzione di liquidi sono il verde, limone, zenzero, menta, menta e Wintergreen.
Insalate

Ci sono diverse erbe che possono agire come diuretico e può migliorare una insalata. Provare a lanciare il prezzemolo, foglie di tarassaco, menta, cicoria o di finocchi nella vostra insalata. Bere molta acqua con la vostra insalata. Sembra controintuitivo che l'acqua potabile sarà di aiuto nella ritenzione idrica. Eppure, quando si beve acqua, si svuota i sistemi del corpo, tra cui l'acqua in eccesso.

Integrare la dieta

Pompelmo rosa e limone sono gli agrumi che alleviare il gonfiore. Questi frutti causano le cellule di lasciare andare l'acqua in eccesso. Inoltre, essi sono estremamente basso contenuto di sodio. Prova incorporando questi frutti nella vostra dieta.

Integrare la dieta con calcio. Per fare ciò, bevendo latte a basso contenuto di grassi o spuntini a base di ricotta. Si può anche prendere una pillola di calcio. Il calcio non solo riduce la ritenzione idrica, ma ha numerosi benefici per la salute, come il rafforzamento delle ossa e ridurre il rischio di osteoporosi.
Stare lontano da Salt

Sì, tutti noi bisogno di sale per sopravvivere. Troppo può essere estremamente dannoso per l'organismo. Una delle principali cause di ritenzione di liquidi e la necessità di pillole di acqua è in eccesso di sodio. Evitare cibi troppo elaborati, che spesso contengono sale, leggere le etichette per assicurarsi che non sta consumando troppo, e utilizzare solo una spruzzata nella vostra cucina. Sale marino ha meno sodio del sale da tavola, tuttavia, tenere presente che non è iodato.