Illusioni ottiche per aiutare il sonno

Dreaming e visualizzazione nella mente sono entrambi governati dalla stessa parte del cervello: la corteccia visiva secondaria. Uno stato mentale rilassato è conosciuto come Alpha, uno stato mezzo addormentato di sognare ad occhi aperti è conosciuto come Theta e uno stato di sonno profondo è Delta. Visualizzare illusioni ottiche può aiutare ingannare la vostra mente in colmando il divario tra lo stato di veglia totale e una fuga in sogni. L'illusione del movimento

illusioni che ancora utilizzano modelli per trasmettere il movimento può essere particolarmente ingannevole. Anche quando si sa come l'illusione è mettere insieme, il vostro occhio testardo insiste ancora si sta muovendo. Un esempio è un'illusione da Akiyoshi Kitaoka che raffigura forme di semi gialli su uno sfondo viola. Essi sono disposti in modo tale da convogliare le onde, il che rende l'occhio vede il rigonfiamento del movimento dietro l'immagine. Guardando a questo prima di dormire può farti sentire come se vi viene cullato su una dolce marea.
Matrimoniali Immagini

Molte illusioni ottiche si basano su immagini che sembrano come le due cose contemporaneamente. L'esempio classico è la giovane donna con la testa girata, che potrebbe anche essere una vecchia con un grande naso. Un'altra immagine ha una coppia di anziani guardando l'un l'altro, che potrebbe essere anche due musicisti che si siedono da una fontana. Visualizzare questi come ti addormenti aiuterà avviare il processo mentale surreale dei sogni, che si riuniscono disparate parti del vostro subconscio per formare un'immagine completa.
Colori Illusioni

Alcune illusioni si basano sui colori strani, che l'occhio riorganizza quando sembra lontano. Un esempio classico è una bandiera che consiste in una scatola arancione su sfondo verde con strisce nere. Stare al suo centro per un minuto, e poi guardare un foglio di carta bianco. Una bandiera rossa, bianca e blu si aggirano nella tua visione. Meditando sui colori è un modo rilassante per addormentarsi, anche se si deve ingannare l'occhio per farlo.
Infinite Illusioni

L'artista MC Escher era un maestro nel descrivere strutture che approssimata infinito, come ad esempio una scala che saliva in un ciclo infinito. Se sei una persona orientata visivamente, si può essere in grado di mantenere una versione più semplice di questa scala senza fine nella vostra mente per riflettere come si sta addormentando. Questo funziona sullo stesso principio come contare le pecore. Ripetizioni infinite sono entrambi confortanti e noioso abbastanza per cullare la mente stanca in stato di incoscienza.