Vitamine associata a una diminuzione nel cancro al seno

Secondo solo al cancro della pelle, cancro della mammella è il tumore più comunemente diagnosticato, per le donne negli Stati Uniti. Più di uno su quattro tipi di cancro sono il cancro al seno, e il tasso di cancro al seno per le donne degli Stati Uniti è il 13 per cento, o di uno su otto. Mentre i ricercatori battaglia per i dettagli esatti di uno stile di vita cancro-prevenzione, ci sono le vitamine associate alla malattia, che possono compensare i rischi. Il ruolo della vitamina C

La vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi. I radicali liberi sono molecole dannose nel corpo che rubano elettroni dalle molecole sane, di danneggiare la membrana di una cellula così come il materiale genetico. La vitamina C salva cellule dai radicali liberi, offrendo i propri elettroni, e offre un effetto protettivo contro il cancro al seno.

Secondo il Nurses 'Health Study, le donne in pre-menopausa con una storia familiare di cancro al seno che ha aggiunto un po' più di 200 mg di vitamina C al giorno per la loro dieta ha avuto un 63 per cento riduzione del rischio di cancro al seno rispetto alle donne che hanno ingerito 70 mg al giorno. Inoltre, la Mammografia coorte svedese riportato che le donne in sovrappeso che hanno consumato 110 mg di vitamina C al giorno attraverso il cibo hanno avuto una riduzione del 39 per cento di sviluppare il cancro al seno rispetto alle donne in sovrappeso che hanno consumato solo 31 mg al giorno.
Eccellente vitamina E

Come la vitamina C, la vitamina E è un antiossidante. In un altro studio Nurses 'Health Study, 83.234 le donne che non hanno avuto il cancro al seno sono stati valutati per un periodo di 14 anni. La ricerca ha indicato che, mentre la vitamina E può proteggere contro il cancro al seno indotta dell'ambiente, ha molti più vantaggi nel ridurre il cancro al seno genetico-predisposti. Nello studio, le donne in pre-menopausa con una storia familiare di cancro al seno che hanno consumato dosi più elevate di vitamina E ha avuto un 43 per cento riduzione del rischio di sviluppare cancro al seno rispetto ad una più piccola riduzione del rischio del 16 per cento per le donne che non hanno una storia familiare di cancro al seno .
vitamina D Difesa

donne con carenze di vitamina D hanno un rischio più elevato di sviluppare il cancro al seno. La vitamina sembra stimolare una proteina che riduce la crescita delle cellule tumorali del seno. Secondo il Journal of Biological Chemistry, le donne con livelli di vitamina D superiori a 53 nanogrammi per millilitro (ng /ml) hanno una riduzione del 50 per cento nello sviluppo del cancro al seno, come le donne con livello di 13 ng /ml.

Il beta-carotene per il seno

beta-carotene, il pigmento giallo si trovano in frutta e verdura, è un potente antiossidante simile alle vitamine C ed E. Secondo il Dipartimento di Biochimica presso la Tufts University School di Medicina, grandi dosi di beta-carotene possono ridurre i tumori cancerosi. Solo mangiando un terzo di una carota al giorno, le donne in post-menopausa possono ridurre il rischio di cancro al seno del 50 per cento.
Dosaggi

Il Cancer Treatment Center of America consiglia non prendere la vitamina C se si è inclini a calcoli renali. In caso contrario, da 250 a 1.000 mg è raccomandato, assunto in dosi suddivise di due o tre volte al giorno.

Sovraccarico sulla vitamina D può essere tossico, quindi non prendere più di 600 unità internazionali (UI) al giorno se non prescritti dal proprio medico.

Vitamina E raccomandazioni indicano 400 UI al giorno. Consultare il proprio medico se si prendono anticoagulanti.

Beta-carotene può essere assunto in quantità giornaliere di 10.000 a 25.000 UI.