Come ridurre calcificazioni nel seno

calcificazioni mammarie sono molto normale e solitamente innocuo. Le calcificazioni sono depositi di calcio e possono verificarsi in tutto il tessuto del seno. Essi sono di solito osservate su una mammografia (una radiografia del seno). Se il medico sospetta la calcificazione appare anomalo, una biopsia può essere eseguita in cui verrà osservata una piccola quantità di tessuto e poi analizzato. Ci sono alcuni modi per ridurre le calcificazioni tutto il seno. Cose che ti serviranno
A basso contenuto di grassi dieta
complesso consapevolezza
Acqua Foto moderato esercizio quotidiano
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Come ridurre calcificazioni nel
Seno pagina 1

Mangiare una dieta povera di grassi. Ci sono studi che collegano una maggiore assunzione di grassi con lo sviluppo della mammella e il cancro. Una dieta sana è importante
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Ridurre l'assunzione di caffeina. Si può portare a mal di seno ed è anche utile per stabilire uno stile di vita sano.
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Esercizio. Cominciando in giovane età, l'esercizio fisico può ridurre la probabilità di sviluppare calcificazioni, i tumori e il cancro al seno. E 'stato dimostrato che un adolescente attivo ritarderà il loro ciclo mestruale e ritardare leggermente la produzione di ormoni che possono portare a questi problemi. Come le donne, l'età è ancora importante per esercitare. Gli studi non sono esattamente chiaro il motivo per cui il rischio è più basso, ma pensano che l'esercizio fisico può migliorare la salute generale.
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Ridurre l'assunzione di alcol. C'è un legame tra assunzione di alcol e di sviluppo calcificazioni, cisti e tumori al seno alla fine. Si dovrebbe avere meno di un bicchiere al giorno.
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Monitorare i seni. Dovreste essere a conoscenza di eventuali cambiamenti nel tuo seno. Si consiglia di consultare il medico se si dispone di eventuali modifiche delle calcificazioni.