Precauzioni per il cancro al seno

Il cancro al seno è un rischio per tutte le donne, ma anche se non si sviluppa si tratta di più di un tiro di dadi. Si può prendere precauzioni per ridurre la probabilità di sviluppare esso. Benchè non c'è mai alcuna garanzia che si può prevenire il cancro al seno, secondo la Mayo Clinic, la ricerca mostra che le modifiche dello stile di vita è efficace nel ridurre i rischi. Scelte alimentari

scelte alimentari possono giocare un ruolo importante nel ridurre il rischio. In primo luogo, attenersi a una dieta a basso contenuto di grassi, con non più del 35 per cento della vostra dieta proviene da grassi. Uno studio della Mayo Clinic ha dimostrato che le donne che mangiano una dieta a basso contenuto di grassi riduce il rischio di sviluppare il cancro al seno (notare che gli uomini sono a rischio di cancro al seno, anche, ma questo studio si è concentrato sulle donne). Come bonus, una dieta povera di grassi può anche diminuire il rischio di sviluppare altri problemi di salute, come malattie cardiache e ictus. Successiva, limitare il consumo di alcol o evitare completamente. La Mayo Clinic raccomanda di non superare un bicchiere al giorno.
Mantenere il vostro peso verso il basso

Secondo il National Cancer Institute, il sovrappeso aumenta il rischio. Aumento di peso post-menopausa, in particolare, sembra essere un importante fattore di rischio. Le relazioni Mayo Clinic che gli estrogeni nel tessuto adiposo può essere dietro l'aumento del rischio di sviluppare il cancro al seno per le persone obese. Attenersi a una dieta povera di grassi può aiutare a controllare il peso, come si può rimanere fisicamente attivi. | Photos.com Ripensare Ormoni

studio dall'Istituto Salute delle Donne trovato che le donne che fanno uso di terapia ormonale sostitutiva (HRT), trattamenti, in particolare trattamenti che includevano sia estrogeni e progestinici, ha sviluppato il cancro al seno più spesso delle donne che non hanno. HRT è spesso prescritto per le donne durante la menopausa. Se si è in menopausa e prendendo o intende prendere sostituzioni ormonali, si rivolga al medico per valutare i benefici della terapia contro il rischio di cancro al seno. La pillola anticoncezionale può anche aumentare il rischio di cancro al seno, anche se non vi è alcun verdetto che, secondo la Mayo Clinic. Il vostro medico può aiutarvi a prendere una decisione su come utilizzare la pillola anticoncezionale in base alla storia clinica e di altri fattori di rischio di cancro al seno, come ad esempio una storia di famiglia.
Restare vigilanti

Anche se è possibile fare molto per diminuire le probabilità di cancro al seno, è impossibile eliminare il rischio. Fare gli esami del seno frequenti per verificare la presenza di noduli o altri cambiamenti della pelle in tutto il seno. La Mayo Clinic raccomanda che tutte le donne oltre 40 hanno mammografie annuali. Guardare per i segni di cancro al seno può aiutare a prenderlo presto, quando la malattia è più facile da trattare e gestire.