Acido folico e la prevenzione del cancro

L'acido folico, noto anche come vitamina B9, è stato conosciuto per la sua importanza per la salute del feto ed è diventato una vitamina comunemente aggiunto a molti alimenti trasformati. Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che quando si tratta di prevenire il cancro, in alcuni casi, l'acido folico può fare più male che bene. Fonti

L'acido folico si trova naturalmente come folati in molte verdure a foglia verde, succo d'arancia, frutta, noci, piselli e altri alimenti, secondo Medline Plus. Altri alimenti, come pane e cereali, sono spesso fortificati con acido folico. Se siete preoccupati per ottenere abbastanza acido folico nella dieta, si può prendere integratori di acido folico.
Vantaggi

Secondo Medline Plus, l'acido folico, l'uomo- realizzato sotto forma di acido folico, aiuta l'organismo a produrre nuove cellule sane. Ciò è particolarmente importante per le donne in stato di gravidanza, l'acido folico è stato dimostrato per aiutare a prevenire i difetti di nascita. Inoltre, secondo Womenshealth.gov, ottenendo abbastanza acido folico può aiutare a prevenire una serie di problemi di salute, tra cui l'anemia, morbo di Alzheimer, e perdita dell'udito. Folati e acido folico anche a mantenere i capelli, pelle e unghie sane.
Dosaggio

Womenshealth.gov raccomanda donne ingeriscono 400 microgrammi di acido folico al giorno. Le donne che sono incinte o che allattano dovrebbero ottenere più acido folico, 600 microgrammi e 500 microgrammi, rispettivamente. Alcuni medici raccomandano a tutte le donne in età fertile prendere almeno 800 microgrammi di acido folico al giorno, secondo un articolo del Los Angeles Times. Mentre non è possibile ottenere troppo naturalmente presenti folato nella dieta, è possibile prendere troppo acido folico. Assunzione di più di 1.000 microgrammi di acido folico al giorno può causare problemi di salute, e alcuni scienziati pensano che dosi eccessive di acido folico possono essere collegati ad alcuni tipi di cancro.
Cancer Prevention

Il rapporto tra acido folico e prevenzione del cancro è complessa. Secondo Womenshealth.gov, acido folico si crede di essere utile nella prevenzione di alcuni tipi di cancro. Tuttavia, altri studi recenti hanno dimostrato che l'acido folico può effettivamente contribuire allo sviluppo del cancro. Secondo un articolo pubblicato sul Los Angeles Times nel maggio 2009, gli studi hanno dimostrato che l'acido folico può accelerare la crescita del cancro, come la leucemia. Inoltre, mentre l'acido folico ha dimostrato di aiutare a prevenire la crescita di alcuni tipi di cancro, come il cancro al colon, può anche contribuire alla crescita di questi stessi tumori. Nei paesi in cui gli alimenti sono stati fortificati con acido folico, scienziati e medici hanno visto un aumento di incidenza di cancro colorettale. Studi hanno inoltre dimostrato che l'acido folico può contribuire allo sviluppo del cancro della prostata negli uomini. Gli scienziati stanno lavorando per trovare l'equilibrio tra i livelli di acido folico che sono benefiche e livelli che sono nocivi.
Prima di prendere Acido Folico

Si può ottenere abbastanza acido folico nella vostra dieta da alimenti che mangiate ogni giorno. Prima di assumere integratori di acido folico o un prodotto multivitaminico contenente acido folico, consultare il medico. Il vostro fornitore di assistenza sanitaria può fornire individualizzati folico raccomandazioni di assunzione di acido, sulla base di età, sesso e condizioni di salute.