Cancro del collo & Exercise

Secondo le informazioni della Mayo Clinic, il cancro del collo dell'utero è uno dei tumori più comuni che riproduttivi delle donne. I sintomi di questa malattia comprendono sanguinamento vaginale, perdite e dolore durante il rapporto sessuale. I fattori di rischio comprendono un elevato numero di partner sessuali, inizio delle attività sessuale precoce e l'età (oltre 30 individui hanno più probabilità di sviluppare il cancro del collo dell'utero). Indipendentemente dal fatto che si dispone di cancro cervicale o stanno cercando di evitare che, un regolare esercizio fisico è uno strumento importante nel tuo arsenale contro la malattia. Esercizio Teoria

Secondo l'American Cancer Society, l'esecuzione di un regolare esercizio fisico è importante sia per l'individuo con diagnosi di cancro del collo dell'utero e quelli semplicemente cercando di evitare di una malattia minacciosa. Uno studio condotto dal National Cancer Institute ha concluso che l'obesità può raddoppiare il rischio di sviluppare il cancro del collo dell'utero, in modo da mantenere il peso corporeo a livelli gestibili è un obiettivo con cui l'esercizio fisico può aiutare. Si noti che mentre questo vale solo per una forma di cancro del collo dell'utero (adenocarcinoma cervicale), l'impatto di contrarre qualsiasi forma di cancro del collo dell'utero è la stessa, quindi non ignorare la minaccia su quel conto. Per i malati di cancro del collo dell'utero esistenti, l'ACS ha scoperto che l'esercizio fisico regolare può aiutare a mantenere la massa magra e migliorare l'umore durante tutto il trattamento, fornendo una prognosi superiore rispetto a individui che non fanno lo sforzo di formare attraverso i rigori di cancro del collo dell'utero.


Esercizio Raccomandazioni

mirare a svolgere almeno cinque giorni di allenamento a settimana, con ogni sessione di allenamento costituito da almeno 30 minuti di attività moderata intensità. Questa attività può essere costituito da qualcosa di semplice come cantiere di lavoro rigoroso, una camminata nel parco o la partecipazione a una classe di esercizio, come pilates, yoga o altre attività cardiovascolare. Raccomandazioni cambiano leggermente se si è già diagnosticati con cancro della cervice uterina. In tal caso, mentre 30 minuti di esercizio eseguito cinque giorni alla settimana è l'obiettivo, eseguire solo quanto il vostro corpo in grado di gestire in ogni momento, come qualche esercizio sarà sempre meglio di niente.