Chemio & Exercise

Il cancro è una malattia grave, che colpisce sia per voi e la vostra famiglia, se siete afflitti. La chemioterapia è un metodo comune di trattamento, anche se ci vuole un bel tributo su quelli trattati. L'esercizio fisico può aiutare a combattere gli effetti negativi della chemio e di contribuire a rafforzare il corpo contro le sollecitazioni di cancro. Combattere la stanchezza

chemioterapia, in un certo senso, danneggia intenzionalmente il vostro corpo al fine di colpire le cellule cancerose. Questo è positivo, perché aiuta il cancro sconfitta, ma lascia spesso chi si sente trattato incredibilmente stanco, al punto che anche il resto non offre tregua. Sembrerebbe strano quindi che l'esercizio fisico potrebbe aiutare con una tale mancanza di energia, ma la maggior parte dei medici consiglia un regime di esercizio per i pazienti sottoposti a chemioterapia. Esercizio semplice, come fare una passeggiata intorno al blocco, o l'allenamento della forza leggero può aiutare a combattere la fatica del trattamento chemio.
Progettazione di un programma

Cancro manifesta sé in molte forme, come fa la chemio, quindi è fondamentale per contattare il medico prima di intraprendere qualsiasi tipo di esercizio. Ovviamente, l'esercizio fisico leggero come camminare è accettabile, ma l'esercizio più pesanti come il jogging, il ciclismo o il nuoto dovrebbe essere chiesto prima.

La chiave per l'esercizio di partenza durante la chemio è di iniziare con brevi, a bassa intensità gli allenamenti a almeno tre volte alla settimana. Come si continua a esercitare e rafforzare, è possibile allungare la durata dei vostri esercizi e aumentare la frequenza si esercita in una settimana. Assicurarsi che, come si cambia il programma, a mantenere il vostro medico informato su ciò che si sta facendo.
Reap il Mental Vantaggi

buona salute mentale sia chiave per combattere qualsiasi tipo di malattia, cancro compreso. Esercizio ha dimostrato di migliorare la felicità e forza mentale in pazienti affetti da cancro. Dà un senso di benessere e di responsabilità che spesso manca nei pazienti affetti da cancro. Il cancro è una delle malattie più difficili da battere, e la conoscenza di che può essere stressante. L'esercizio fisico, però, restituisce un senso di forza, come i pazienti si sentono come se fossero lotta attiva contro il nemico che è il cancro.