Consigli per prevenire il cancro

Nessuno vuole sentire la diagnosi di cancro. Per questa ragione, tutti noi cerchiamo di trovare le vie per una vita più sana. Alcune delle misure di prevenzione più comuni stanno mangiando cibi sani, evitando i prodotti del tabacco, praticando sesso sicuro, e limitare il consumo di alcol e l'esposizione alla luce solare e alcune sostanze chimiche. Screening regolare anche in grado di rilevare le cellule precancerose e fermare la crescita di un tumore. Alimentazione

alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, sono noti per contrastare gli effetti di agenti cancerogeni. Secondo naturalnews.com, verdure crocifere, come cavoli e broccoli, sono il più vantaggioso per scongiurare gli effetti di composti cancerogeni. Gli alimenti contenenti grassi di origine animale sono generalmente ricchi di grassi saturi, che contribuiscono alla obesità, ipertensione e malattie cardiache. I grassi sono noti per immagazzinare sostanze cancerogene, quindi un regime di sana alimentazione e l'esercizio fisico è raccomandato.
Tabacco

Il fumo di tabacco contiene 60 diverse sostanze cancerogene. Non fumare o smettere è uno dei modi migliori per prevenire diversi tipi di cancro, in particolare il cancro del polmone.
MST

Praticare il sesso sicuro, si raccomanda di evitare di contrazione di malattie sessualmente trasmissibili. Il papillomavirus umano o HPV, è noto per causare il cancro cervicale. Questo virus viene trasmesso durante il rapporto sessuale con un partner infetto. Gardisil, un nuovo vaccino, aiuta a proteggere un individuo da quattro diversi ceppi di HPV. AIDS inoltre è stato conosciuto per causare alcuni tipi di tumori.
Alcol

Secondo cancer.org, assunzione di alcol deve essere limitata. Non è chiaro come l'alcol provoca il cancro, ma può essere dovuto al metabolismo del nostro corpo e come l'alcol è ripartito. Questo processo può causare le cellule di essere più vulnerabili alle altre sostanze cancerogene. Per esempio, le persone che fumano e bevono sono a più alto rischio di sviluppare il cancro rispetto a coloro che bevono solo. Cancro orale è più probabile quando l'alcol viene consumato regolarmente.
Sunlight

Evitare eccessive quantità di raggi ultravioletti (UV) di esposizione a raggi è la chiave per prevenire il cancro della pelle. Cercate di evitare il sole di mezzogiorno, indossare protezioni solari ed evitare lettini abbronzanti.
Chimici

Molte sostanze chimiche sono elencate come cancerogene, compresi i vapori di benzina e gasolio, gas mostarda , fibre di amianto e di cloruro di vinile. Essere consapevoli dei rischi del prodotto e quali prodotti chimici si sono esposti al posto di lavoro.
Screening

regolari Pap test, mammografie, proiezioni prostata e colonscopie sono raccomandati dopo un certo età per aiutare a individuare le cellule precancerose, le cellule anomale che possono diventare cancerose, polipi nel colon cisti o sospetti in tessuto del seno.