Alimenti per aiutare a prevenire cancro causato da estrogeni

Se sta assumendo estrogeni, quindi si stanno aumentando il rischio di cancro. I medici prescrivono estrogeni per le donne che entrano in menopausa per ridurre le vampate di calore. Anche se questo farmaco è efficace per eliminare le vampate di calore, può anche aumentare le vostre probabilità di cancro al seno. Da mangiare determinati alimenti, è possibile ridurre il rischio di cancro, mantenendo il corpo sano.
Alimenti da evitare

Almeno trenta-quaranta per cento dei tumori sono legati al cibo che mangiamo. La maggior parte di noi utilizza cibi facili e veloci che abbiamo semplicemente caldo e mangiare. I cibi pronti sono belle, ma vengono confezionati con ingredienti che possono causare il cancro. Hanno aromi artificiali e colori. Essi aggiungono conservanti per una lunga durata, MSG, e più sale del necessario. Quasi tutti gli alimenti trasformati contengono zucchero in una qualche forma, come destrosio, saccarosio e lo sciroppo di mais.
Pesce

Aggiunta di pesce per il vostro menù settimanale migliorerà la vostra salute. Tutti i pesci hanno il petrolio chiamato Omega-3 che può aiutare a prevenire il cancro. Se avete il cancro al seno, l'Omega-3 nell'olio di pesce può mantenere la propagazione. Quando si mangia pesce come il salmone, sgombro, sardine e aringhe, assicurarsi di includere la pelle e grasso. Il grasso di pesce è un (acido eicosapentaenoico) grassi EPA, e ha la capacità di aumentare i livelli di HDL che aiuta a combattere le cellule tumorali in via di sviluppo.
Di semi di lino

Produce aggiungere lignani di seme di lino che si acquista in un negozio. Lignani replicare il modo in cui gli atti di estrogeni nel corpo. L'aggiunta di semi di lino per la vostra dieta fornisce una barriera efficace contro il cancro al seno. Si ferma anche i tumori del cancro dei polmoni, della pelle, del seno, del colon e la formazione. Ha un alto livello di Omega-3, che è un acido grasso essenziale che il corpo deve essere sano. Solo due cucchiaini di semi di lino al giorno sono tutto ciò che serve per aiutare a combattere il cancro.
Varie bevande

Bere 3-5 tazze di tè verde è un altro modo per aumentare gli antiossidanti nella vostra dieta. Il tè verde contiene sostanze fitochimiche, che possono aiutare a prevenire le cellule normali di diventare anormale e cancerose. Alcune altre bevande sane per includere sono una tazza di succo d'uva al giorno, o due tazze di calcio succo di arancia fortificato. Ci sono anche le bevande fortificati come Garantire e Boost che forniscono molte vitamine sani e nutrienti. Bere latte intero di vacca nutriti con erba, perché ha l'acido coniugato linoleum che combatte il cancro al seno. L'acido linoleum coniugato è un acido omega-6 acidi grassi polinsaturi e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Ha anche la vitamina D, che è importante per mantenere il cancro via.
Frutta e Verdura

includere più frutta e verdura nella vostra dieta. Verdure a foglia verde sono i migliori nella lotta contro il cancro. Verdure come broccoli, cavolfiori e cavoli, saltati in poco olio d'oliva sono un modo naturale per prevenire il cancro. Germogli di broccoli, senape e pomodori cotti contribuiranno a ridurre il rischio di cancro. Il frutto migliore di includere sono mirtilli e ciliegie rosse. I mirtilli hanno il 40 per cento più antiossidanti di fragole. Uve rosse e nere sono sani, ma l'uva Concord sono i migliori. Uve Concord sono ricchi di flavonoidi e di rango più alto in attività antiossidante. Si può anche mangiare secca, frutta non zuccherato come date, prugne ed albicocche.
Altri Varie Foods

Ceci, fagioli, cipolle, aglio, lenticchie e contribuirà stimolare gli enzimi per prevenire il cancro e la crescita di masse tumorali. Può anche aiutare nocivi bassi livelli di estrogeni. Altri alimenti da includere sono riso integrale e selvaggio, farina d'avena e di frumento tagliuzzato. Ridurre il consumo di carni ricche di grassi e ridurre il mangiare così tanta carne rossa. Scegli pollo o tacchino invece di manzo per alcuni pasti. Utilizzare il burro invece della margarina. Burro ha CLA, acido linoleum coniugato, che combatte i tumori a cellule della mammella.

Tagliando fuori o verso il basso il consumo di alimenti trasformati, carni pranzo, hot dog, bibite, cereali zuccherati e dolci, vi sarà migliorare la vostra possibilità di rimanere cancro libero.