Prevenzione del cancro del sangue

Secondo le informazioni dagli esperti di Intellihealth.com, i principali tipi di cancro del sangue comprendono linfoma, mieloma multiplo e la leucemia. Mentre non ci sono le scommesse, quando si tratta di evitare qualsiasi di questi tipi di cancro, si può comunque ridurre al minimo i fattori di rischio che sono sotto il vostro controllo. Tumori del sangue

I vari tipi di tumori del sangue tutti implicano lo sviluppo anormale delle cellule all'interno del midollo osseo e del sangue. Mentre sia leucemia e mieloma multiplo origine nel midollo delle ossa, linfoma colpisce il sistema linfatico del corpo. Sintomi generali di questi cancri includono perdita di peso, febbre, dolore localizzato nelle ossa, e lesioni a lenta guarigione.
Chemical Exposure

L'esposizione a sostanze chimiche pericolose è una delle i principali fattori di rischio per lo sviluppo di cancro del sangue, in modo da evitare situazioni che coinvolgono sostanze chimiche pericolose, quando possibile. Questi includono, ma non sono limitati a, i pesticidi, benzene (una sostanza chimica presente nella benzina verde), erbicidi e insetticidi. Se si deve essere esposti a queste sostanze chimiche, cercano di minimizzare il tempo di contatto con la pelle nuda e indossare una mascherina per evitare l'inalazione.
Radiazioni

esposizione a elevata livelli di radiazioni è anche un fattore di rischio comune per contrarre il cancro del sangue. Questo include gli individui che sono esposti a radiazioni, come parte del loro lavoro (per esempio, coloro che lavorano in una centrale nucleare), ma include anche le persone esposte alle radiazioni attraverso procedure mediche come la chemioterapia e la radioterapia. Così, riducendo al minimo il tempo in cui si è esposti a radiazioni può aiutare a prevenire efficacemente il cancro del sangue.
Esercizio

Secondo l'American Cancer Society, l'esercizio fisico regolare ha dimostrato di ridurre il rischio di cancro. L'ACS raccomanda almeno 30 minuti al giorno di esercizio fisico moderato, effettuata almeno cinque giorni alla settimana. Moderata intensità di esercizio può assumere molte forme, tra cui camminare a ritmo sostenuto, jogging, allenamento della forza o il nuoto. Mentre 30 minuti al giorno è un buon punto di partenza, ricordate che più esercizio fisico è quasi sempre meglio.
Dieta

Infine, l'ACS osserva inoltre che una dieta sana può evitare lo sviluppo di tumori, tra cancro del sangue. Consumare una dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdura, riducendo al minimo il consumo di grassi saturi e trans. Mantenere un peso sano e, come l'obesità è un altro fattore di rischio che possono aumentare le vostre probabilità di sviluppare il cancro.