Si dovrebbe excerise mentre sta assumendo trattamenti chemio?

I pazienti sottoposti a chemioterapia (chemio) sono spesso affaticati. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, si dovrebbe esercitare quando si sta assumendo trattamenti di chemio. L'esercizio aiuta i malati di cancro sottoposti a trattamenti chemio per mantenere la loro forza, aumentare la loro resistenza, e gestire gli effetti collaterali della chemioterapia. Benefici fisici

I vantaggi più evidenti di esercizio, mentre sta assumendo trattamenti chemio sono fisici. Rafforzare esercizi come il sollevamento pesi aiutare a mantenere i muscoli di perdere forza durante la chemio. Esercizi aerobici, come camminare o andare in bicicletta, aiutano ad aumentare la vostra resistenza. L'esercizio durante l'assunzione di trattamenti chemio aiuta a gestire la fatica. Forza di formazione durante l'assunzione di trattamenti chemio ti aiuta a mantenere i muscoli necessari per le funzioni quotidiane, come salire le scale o fare le faccende domestiche.
Benefici emotivi

esercizio, mentre si sta assumendo trattamenti chemio possono beneficiare anche emotivamente. Pazienti chemio spesso soffrono di depressione e stress emotivo. L'esercizio, mentre sta assumendo trattamenti chemio può dare un senso di controllo sulla tua vita, nonostante il cancro ei trattamenti chemio, e che può portare a più stima di sé, meno fatica, e dormire meglio. Esercizio durante la chemioterapia è stata anche legata alla degenza ospedaliera più breve. | Photos.com Tipi di esercizio

Mentre sta prendendo trattamenti chemio, si potrebbe scoprire che si don ' t hanno molta energia, ma questo non ha bisogno di impedirvi di esercitare. Consultate il vostro team sanitario su quale regime è giusto per te. Le cose principali da te stesso con preoccupazione sono come spesso si deve esercitare, per quanto tempo le sessioni di allenamento dovrebbero essere, e quanto sia intenso l'allenamento dovrebbe essere. Se sta assumendo trattamenti chemio, si dovrebbe iniziare lentamente con qualsiasi programma di esercizio - un minimo di cinque a 10 minuti al giorno, tre volte alla settimana. In genere è meglio cominciare con esercizi a basso impatto. In seguito, è possibile aumentare la frequenza, la durata e l'intensità dei tuoi allenamenti come il medico o il fisioterapista raccomanda.
Attenzione

Consultare sempre il proprio medico e di altri operatori sanitari professionisti prima di iniziare o modificare qualsiasi aspetto del vostro regime di esercizio mentre si sta assumendo chemioterapia.