Cancro alla prostata Chirurgia & Exercise

Il cancro alla prostata colpisce la prostata maschile, e la chirurgia è una delle opzioni più comuni che i medici usano per il trattamento di questo tipo di cancro. Come altri interventi chirurgici maggiori, recupero iniziale da un intervento chirurgico alla prostata-cancro necessita di riposo e di attività ridotta. Tuttavia, come si inizia a guarire, una certa quantità di esercizio fisico è essenziale per il recupero. Parlate con il vostro medico su eventuali esercizi specifici o regimi fisici che si spera di riprendere dopo l'intervento chirurgico per il tumore alla prostata. Esercizio Luce

Dopo aver lasciato l'ospedale, fare passeggiate intorno alla vostra zona o un parco più volte al giorno per circa 10 minuti alla volta. Nella tua seconda settimana dopo l'intervento chirurgico, aumentare le sessioni a piedi per 20 minuti alla volta --- oppure un totale di 90 minuti al giorno. Se non si dispone di accesso verso l'esterno, camminare su un tapis roulant impostato a quota "0". Non camminare troppo in fretta, tanto più che si avrà un catetere inserito durante le prime due settimane di recupero.

Si può iniziare ad aumentare la produzione esercizio tre settimane dopo l'intervento, a piedi fino a 90 minuti al giorno e poi aumentare il tempo totale a piedi fino a due ore al giorno per settimane, 5 e 6. Dopo sei settimane, il medico probabilmente permetterà di camminare senza restrizioni. Evitare di fare jogging fino a quando la sesta settimana e non andare in bicicletta fino ad almeno 8 settimane. Si può iniziare a nuotare con una scheda fondo per un massimo di 15 minuti durante la vostra quinta settimana e tornare alla normale routine di nuoto dopo sei settimane.

Dopo sei settimane, si può riprendere le attività sportive più casual come bowling, basket e tennis il tempo che il medico approva. Tuttavia, non saltare subito in sport dopo un'assenza di sei settimane; gradualmente riprendere le normali routine di atletica
pesante Esercizio

Astenersi da un intenso esercizio fisico per qualche tempo. dopo l'intervento chirurgico alla prostata-cancro. Non sollevare grandi pesi --- quelle superiori a 20 libbre. --- Per almeno sei settimane, e costruire gradualmente. Evitare il contatto sport fino a quando il medico ti dà il permesso di riprendere la loro. Lo stesso vale per il golf. Mentre si sarà probabilmente in grado di gestire putting e chipping dopo sei settimane, evitare oscillazioni di golf full-speed (ad esempio unità) fino a quando il medico firma di sconto su questa attività. Allo stesso modo, utilizzare un carrello da golf fino a quando il medico consente di riprendere il sollevamento pesante.
Esercizio e incontinenza

Secondo l'American Cancer Society, alcuni esercizi possono aiutare a diminuire il tempo durante il quale i pazienti che hanno subito un intervento chirurgico alla prostata-cancro soffrono di incontinenza (controllo della vescica ridotta). Un particolare insieme di esercizi, noti come gli esercizi di Kegel, si concentra sul alternativamente tensione e il rilassamento dei muscoli della regione pelvica. In uno studio di Kaiser Permanente Medical center 2003 citato dalla American Cancer Society, gli uomini che hanno eseguito questi esercizi prima e dopo l'intervento chirurgico alla prostata riacquistato continenza uno mese prima, in media, rispetto ai pazienti di controllo. Chiedete al vostro medico circa i benefici di esercizi di Kegel e il modo migliore per eseguire tali operazioni prima di sottoporsi ad un intervento chirurgico alla prostata-cancro.