Prostata prevenzione delle malattie

Ci sono diverse condizioni che colpiscono la ghiandola prostatica, e la probabilità di cadere preda a loro aumenta con l'età. Ma si può diminuire il rischio di ammalarsi di cancro alla prostata o ingrossamento della prostata seguendo una dieta corretta, fare esercizio abbastanza e l'assunzione di integratori. Identificazione

La prostata è un organo a forma di noce che fa parte del sistema riproduttivo maschile. Si trova alla base della vescica e controlla il flusso di urina e sperma dall'uretra. Due dei problemi di salute più comuni che colpiscono la prostata sono l'allargamento non-cancerosa e il tumore
Prevenzione:. Cancro

nutrizione gioca un ruolo nel ridurre la possibilità di ottenere prostata cancro. La Mayo Clinic raccomanda di mangiare moderatamente, evitando cibi grassi e consumare una varietà di frutta e verdura. Inoltre, una dieta ricca di acidi grassi omega-3 e di soia o di legumi, così come la vitamina D (che può richiedere un supplemento) è utile. L'alcol deve essere consumato con moderazione
Prevenzione:. Allargamento

Mentre l'allargamento della prostata, noto come iperplasia prostatica benigna (BPH), non indica necessariamente cancro, opzioni di prevenzione sono altrettanto legati alla dieta. Non solo è una dieta ricca di grassi un precursore di questo problema, ma l'evidenza suggerisce che gli uomini che sono in sovrappeso hanno una maggiore tendenza a sviluppare ingrossamento della prostata. Un "American Journal of Epidemiology" studio indica che l'assunzione di aspirina al giorno può aiutare a prevenire la prostata ingrossata.
Considerazioni

Il fattore primario che aumenta la probabilità di disturbi della prostata è uno che non può essere impedita: invecchiamento. Uomini di età superiore a 50 sono molto più probabilità di sviluppare il cancro o di un ingrossamento della prostata, anche se la ricerca continua nelle sue cause, cure e prevenzione. Ancora, uno stile di vita sano complessivo costruito su dieta ed esercizio fisico diminuisce il rischio di sviluppare problemi alla prostata.