Come pulire le tossine dal corpo dopo la radiazione

Le tossine si accumulano nel corpo durante i periodi di un paziente riceve la radioterapia. Quando un paziente riduce l'esercizio fisico e mangia meno cibo, i normali meccanismi di pulizia del corpo non funzionano così. Ripristinare la capacità del corpo per pulire le tossine migliora la resistenza di recupero. Secondo un gruppo di professionisti medici riuniti dalla American Cancer Society (ACS), una buona alimentazione e un regolare esercizio fisico migliora la salute durante la lotta contro il cancro e aiutano a purificare il corpo. Cose che ti serviranno
vitamina dietetici e integratori minerali
Frutta e verdura
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Mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno come parte di una dieta sana e bilanciata. I cereali integrali vi darà nutrienti essenziali. Con una dieta sana, è possibile mantenere il vostro peso a un livello buono per vivere attraverso una giornata senza stress fisico.
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Esercizio regolarmente a bassa o moderata intensità per almeno 30 minuti cinque volte alla settimana o più, raccomanda l'ACS. Provare a piedi o in bicicletta al lavoro o di visite regolari. Se ti senti all'altezza delle esigenze, aggiungere l'allenamento della forza. Inizia a bassa intensità. Alzare l'intensità lentamente per conservare la vostra energia

L'esercizio mantiene il vostro sistema cardiovascolare sano e gli organi di pulizia -. Fegato e reni - attivo. Con il flusso di sangue sano e gli organi attivi, la normale pulizia del corpo lavora costantemente contro le tossine.
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Prendere integratori alimentari per ripristinare i nutrienti e l'eliminazione delle tossine ossidate. Un multivitaminico e supplemento minerale sostituisce i nutrienti persi durante lo sforzo dalla radioterapia. Supplementi aiutano a mantenere i normali livelli di nutrienti in modo la vostra vitalità rimane forte. Le vitamine antiossidanti C ed E ossidato eliminare i radicali liberi nel sangue e nelle cellule.
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Bere 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno. Alimentare il sistema digerente e gli organi di pulizia con abbastanza liquido per elaborare continuamente nutrizione bene, impedendo l'accumulo di tossine e sostenere la pulizia. Per fluido antiossidante, sorseggiare il tè regolarmente. Ginger, camomilla e menta piperita fare buone scelte, insieme con tè verde e nero.
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Sonno 8 a 10 ore ogni notte. A purifica il corpo completamente restaurate le tossine il meglio. Se la stanchezza diventa forte, riposo per mezz'ora a due ore durante il giorno fino a quando la forza torna.