Come superare le allergie stagionali senza farmaci

Le allergie sono il risultato della reazione del sistema immunitario a sostanze estranee nell'ambiente chiamati allergeni. Le persone con allergie hanno un sistema immunitario iper-attivi, che reagiscono a sostanze normalmente innocue - come il polline o erba - come se il corpo fosse stato attaccato. Le allergie sono in genere ereditate, e allergeni comuni includono pollini, peli di animali, alimenti, acari della polvere, muffe e alcuni farmaci. Mentre alcune persone soffrono di allergie tutto l'anno, altri soffrono solo di allergie stagionali a base di determinati trigger in determinati periodi dell'anno. Imparare a prendere un approccio più olistico alle allergie stagionali e superarli senza l'uso di farmaci. Cose che ti serviranno
istamine naturali
Saline spray nasale
Mostra più istruzioni
1

conoscere il vostro trigger e fare del tuo meglio per evitarli. Se si dispone di una allergia alimentare, evitare gli alimenti che contengono alcuni prodotti, come il latte o le arachidi. Se peli di animali si scatena, evitare di avere animali domestici o che soggiornano in case in cui vivono gli animali domestici. Evitare di andare all'aria aperta il più possibile i periodi dell'anno vostre allergie sono più problematici.
2

Considerare i rimedi naturali e sostanze a base di erbe. Molte sostanze presenti in natura, come ad esempio il farfaraccio europeo erbe e tonici erbe goldenseal, agiscono come istamine naturali per alleviare i sintomi di allergia. Spray nasali salini sono utili anche nel trattamento di allergie stagionali.
3

Cambia la tua dieta. Estratto di semi d'uva, che si trova nel vino rosso, è stato trovato efficace nel ridurre i sintomi delle allergie stagionali, in particolare presi in combinazione con la vitamina C. La quercetina, un composto flavonoide trovato in capperi, mele, uva rossa, agrumi, broccoli e foglia verde verdure, è stato anche dimostrato di contribuire ad alleviare i sintomi di allergia. Sia l'estratto di semi d'uva e quercetina sono disponibili come integratori.
4

Get piccante. Preparare e mangiare calde, cibi piccanti può anche aiutare a curare le allergie stagionali, senza l'uso di farmaci. Cibi messicani e tailandese, insieme con le spezie più comuni, come pepe di cayenna, zenzero caldo, fieno greco, la cipolla e l'aglio sono dimostrati efficaci nel ridurre i sintomi di allergia.
5

Considerare l'agopuntura. Questa antica pratica medica cinese, basata sull'idea che stimolando punti specifici sulla parte esterna del corpo può avviare cambiamenti al suo interno, è pensato per stimolare il sistema immunitario e di fornire sollievo da allergie stagionali.