Le diete che aiutano i bambini con ADD

AGGIUNGI, o disturbo da deficit di attenzione, è una malattia neurologica che presenta sintomi di disattenzione. Tuttavia, mentre molti genitori scelgono di dare il loro farmaco figli, come il Ritalin, per il trattamento di sintomi di ADD dei loro figli, un cambiamento di dieta può alleviare i sintomi. Molte volte, i sintomi di ADD sono infatti le allergie alimentari, e scompaiono dopo l'allergia è stata trattata. Prima di iniziare i farmaci psichiatrici, una dieta ADD può migliorare la salute generale del bambino. Determinazione Allergie

Molti bambini che presentano sintomi di ADD può avere allergie alimentari che sono passati inosservati. Alcune di queste allergie alimentari sono comuni, mentre altri sono più rari. Per iniziare la dieta ADD, i genitori dovrebbero rimuovere i seguenti alimenti dalla dieta dei loro figli per due settimane: latticini, cibo spazzatura, succhi di frutta, zucchero e prodotti di cioccolato del 90 per cento, NutraSweet, carni trasformate e MSG, cibi fritti del 90 per cento e colorante alimentare. Mentre controverso, il pesce dovrebbe essere evitato per quel periodo di due settimane pure. Mentre l'Omega-3 acidi grassi presenti nel pesce sono essenziali per lo sviluppo cerebrale, il contenuto di mercurio presenti in alcuni pesci possono essere la causa di alcuni sintomi nei bambini.
Reintroduzione Foods

Dopo tale periodo di due settimane è passato, un alimento alla volta dovrebbe essere reintrodotto nella dieta del bambino. Il cibo viene reintrodotto deve essere somministrato in grandi quantità per quattro giorni per vedere se c'è qualche reazione. Tuttavia, perché questi bambini hanno già avuto questi alimenti, in passato, ci dovrebbe non una reazione così grave da mettere in pericolo la vita del bambino. Se l'allergia è notato, togliere il cibo dalla dieta del bambino e vedere se questo eleva i sintomi di ADD.
Ottimizzare la salute del cervello

Una volta che l'allergia alimentare è stato notato, i genitori possono presentare cervello cibo sano per stimolare lo sviluppo del cervello nei loro figli. Per la prima colazione, invece di cereali e di altri prodotti di pane, il pasto dovrebbe essere costituito da alimenti ad alto contenuto proteico, con un conteggio basso contenuto di carboidrati. Durante tutta la giornata, i bambini devono essere somministrati alimenti ricchi di proteine, o se necessario, gli integratori di proteine. Inoltre, gli integratori minerali o vitamine devono essere somministrati per assicurare il bambino ha tutti i minerali essenziali al giorno.

Acqua è essenziale, ed i bambini dovrebbero consumare almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Un sacco di frutta e verdura devono essere nelle loro diete. Oli Omega, come ad esempio l'acido grasso omega-3 presenti nel pesce, è necessario per lo sviluppo del cervello. Tuttavia, altre alternative per l'ottenimento di oli omega è attraverso di semi di lino e olio di primula. Oltre ad evitare i cibi che il bambino è allergico, alluminio e l'esposizione di metalli pesanti dovrebbero essere evitati.