L'importanza di Arch Support

Il supporto all'arco plantare è importante per prevenire la debolezza nel piede e per aiutare il corpo in un corretto allineamento scheletrico. Se i muscoli dell'arco sono deboli, l'aggiunta di un plantare potrebbe essere necessaria. Plantare adeguato mantiene i muscoli del piede debole rilassato e sostenuto e previene sforzo e la fatica da sovra-estensione del piede. Anche se alcuni produttori sostengono che l'uso di plantari può alterare la meccanica del piede, potrebbe essere che questi plantari semplicemente ad alleviare i sintomi e il dolore e fanno poco per risolvere realmente il problema. Alleviare il dolore dell'arco

mal archi sviluppati possono essere causati da fattori genetici, lo sviluppo del piede poveri dall'infanzia o con le scarpe mal fatte. Piedi piatti possono essere genetiche, oppure possono sviluppare nel tempo indossando le scarpe sbagliate, portando troppo peso per la struttura del corpo, non mantenendo i muscoli del piede esercitate o una combinazione di questi. Camminare a piedi nudi su superfici naturali come erba e sabbia danno i muscoli del piede un buon allenamento. Il afferrando e spingendo fuori del piede compiuta quando si cammina a piedi nudi può rafforzare i muscoli arch. Una visita ad un podologo o ortopedico può rivelare la causa esatta del dolore arco.
Migliorare L'Arco

Posizionamento peso o fare altre esigenze come la corsa su un mal supportato arco provoca dolore arch. Sostenere il piede può avvenire attraverso esercizi piede, mediante l'aggiunta di un plantare separato o attraverso le scarpe che forniscono un certo livello di supporto di arco. L'arco del piede ha tre muscoli: l'interno, esterno e trasversale. Il libro "8 passi per un dolore alla schiena libero" di Esther Gokhale e Susan Adams illustra una serie di esercizi piede volte a rafforzare l'arco. Un sito web chiamato scalzi e gestito da un medico di podologia (l'equivalente britannico di un podologo americano) affronta l'idea di sviluppare un buon supporto arco dalla nascita.
Trovare supporto Ricetta

off-the-shelf plantari potrebbero non supportare ogni utilizzatore completamente e potrebbero causare ulteriore disagio. L'obiettivo di un cast prescrizione di uno-di-un-tipo è quello di creare un'impressione neutra del piede. Con questo cast di prescrizione, un plantare accurato può essere fatto ogni volta. La terapia Orthothic è utilizzato per controllare il piede, ridistribuire la pressione per alleviare il dolore e stabilizzare il piede di riallineare la sua struttura e migliorare la funzione del piede. Plantari prescrizione sono disponibili attraverso i medici di podologia ed ortopedia.