Alimenti che possono aiutare i bambini con ADD

Trattamento del disturbo da deficit di attenzione senza l'utilizzo di farmaci da prescrizione può sembrare una sfida per i genitori di un bambino che ha ADD. Tuttavia, l'aggiunta di particolari alimenti per la dieta del bambino e la rimozione di alimenti che peggiorano la condizione può avere un effetto significativo sul comportamento del bambino. I sintomi di ADD

I bambini con ADD possono mostrare difficoltà a risolvere i problemi o di gestione del tempo. Facilmente distratto e incapace di concentrarsi, possono essere smemorato o distratto, avendo una tendenza a perdere spesso le cose. Possono avere difficoltà a terminare o organizzare le attività, e possono avere compiti scolastici sciatto o impulsivamente fatto. Disturbi del sonno, della parola e dell'udito può anche essere presente.
Foods per includere

carboidrati complessi aiutano con ADD, e possono essere trovati in frutta, verdura, fagioli e cereali integrali naturali. Frutti che sono altamente raccomandati includono le mele, albicocche, banane, melone, pompelmi e limoni. Verdure consigliate comprendono broccoli, carote, spinaci crudi, zucca e fagiolini. Raccomanda inoltre

fornendo il corpo con una quantità elevata di proteine. Compresi i pesci di acqua fredda come il tonno, salmone e aringhe fornirà la dieta del bambino con DHA, un acido grasso essenziale che è spesso carente in coloro che hanno ADD. Altre fonti di proteine ​​utili per un bambino con ADD sono basso contenuto di grassi ricotta, frutta a guscio e semi, e tacchino o petto di pollo. Si raccomanda inoltre

Mangiare elevate quantità di fibra. Mangiare riso integrale, sono consigliati anche patate, fagioli, lenticchie e tofu. | Photos.com Alimenti da evitare

Alcune persone con ADD hanno mostrato problemi comportamentali dopo latticini consumare prodotti. Limitare questi prodotti se i cambiamenti comportamentali sono notati dopo latticini consumare.

Rimozione di tutte le forme di zucchero raffinato dalla dieta è fortemente incoraggiata. Inoltre, tutti i cibi che contengono coloranti artificiali, aromi, MSG, lievito o conservanti dovrebbero essere evitati. Questi alimenti devono essere eliminati dalla dieta del bambino:. Pancetta, burro, ketchup, bevande gassate, cioccolato, formaggi colorate, mais, prosciutto, hot dog, carne a pranzo, salsiccia e senape
Rimedi omeopatici

considerazione dando integratori acidophilus al vostro bambino. Secondo Phyllis Balch nel suo libro "Prescrizione per Nutritional Healing", molti bambini con ADD hanno alti livelli di lievito e di altri batteri nocivi nelle loro urine. Assunzione di probiotici come acidophilus aggiungerà batteri benefici per il loro corpo per aiutare ad alleviare questo problem.Balch raccomanda inoltre di prendere un rimedio omeopatico chiamato Gelsemium, che può contribuire ad alleviare l'ansia anticipatoria. Si raccomanda, inoltre, il rimedio omeopatico chiamato Ignatia, per contribuire ad alleviare la rabbia e la collera.
Altri suggerimenti

all'aperto attività fisica e attività creative dovrebbero essere incoraggiati. L'esposizione a musica ad alto volume, i videogiochi e la televisione dovrebbe essere limitato. Quando il comportamento di un bambino sembra uscire di controllo e di problemi, è importante spiegare a lui cosa ha sbagliato e perché si è sbagliato, in una calma, uno-a-uno di moda, quando possibile.