Attention Deficit Disorder & Dieta nei bambini

Deficit di Attenzione /Iperattività (ADHD) è caratterizzata da un comportamento impulsivo, mancanza di attenzione e iperattività. I bambini sono spesso diagnosticati dopo che altre condizioni sono escluse. Valutazioni mediche e psicologiche sono spesso eseguiti, e le interviste sono condotte a discutere il comportamento del bambino con i genitori o il tutore e gli insegnanti e altro personale scolastico al fine di diagnosticare correttamente l'ADHD. Considerazioni

da Deficit di Attenzione /Iperattività nei bambini viene diagnosticato ad un tasso crescente. Cosa è cambiato negli ultimi 50 anni che ha aumentato il numero di bambini con diagnosi di ADHD? Abbiamo un aumento del numero di tossine nel nostro ambiente e la nostra società è diventata più veloce, concentrandosi sui pasti che sono convenienti
ADHD nei bambini:. Allergie alimentari e problemi nutrizionale

deficit di attenzione /iperattività è spesso creduto per essere causato da dieta, comprese le allergie alimentari e problemi nutrizionali. Gran parte della nostra dieta è diventata carente di nutrienti essenziali. Eliminando gli alimenti come latte, cibo spazzatura, succhi di frutta, zucchero, cioccolato, salumi e cibi fritti dalla dieta della vostra famiglia, potrebbe presto diventare evidente quello che stava causando i sintomi del vostro bambino. Lentamente È possibile aggiungere questi alimenti indietro e controllare il comportamento del vostro bambino per vedere se vi è un aumento dei sintomi. I sintomi sono spesso diminuiti riducendo stimolanti nella dieta. Evitare i cibi con alti livelli di zuccheri e carboidrati può stabilizzare l'attività del cervello.
Che cosa da includere in un ADHD dieta

Immaginate se un bambino con ADHD potrebbe concentrarsi meglio, saperne di più e mostrano un maggiore controllo di sé - tutto da un cambiamento nelle abitudini alimentari. È possibile includere un alto contenuto di proteine, basso contenuto di carboidrati prima colazione nella dieta del vostro bambino per fornire cibo per il cervello. E 'importante che il bambino consuma un sacco di acqua, frutta e verdura, evitando l'esposizione a metalli nella dieta, in alluminio a metalli pesanti. L'aggiunta di semi di lino o olio di lino ad una dieta può aumentare gli acidi grassi e creare un metabolismo stabile. Anche se gli acidi grassi si trovano nei frutti di mare, agenti inquinanti come il mercurio agiscono come una neurotossina che può influenzare la funzione del cervello.
Preoccupazioni di costo con un ADHD dieta

non hanno bisogno di acquistare alimenti o integratori costosi per un bambino con ADHD. Scegliendo i giusti tipi di alimenti con adeguate somme che servono e cambiando come il vostro cibo è cotto, un bambino può diventare meno iperattivo. Ci sono modi semplici e convenienti, di fare miglioramenti nella dieta del bambino. L'acquisto di cibi freschi e non trasformati a base di carne, e di evitare cibi fritti contribuire a ridurre i costi di bilancio alimentare. Prova ad andare indietro ai principi fondamentali ed evitare coloranti e altri additivi.
Rafforzare sane abitudini alimentari

E 'importante che si verificano i cambiamenti per tutta la famiglia, in modo da che ogni membro incoraggia il bambino a stabilire sane abitudini alimentari. Quando tutta la famiglia fa un cambiamento, il bambino saprà che c'è il supporto della famiglia, anche se non può essere una transizione facile in un primo momento. Una dieta sana aiuterà un bambino con ADHD e creare cambiamenti positivi nel comportamento e prospettive.