Come correggere un martello

martello è una condizione in cui le articolazioni del secondo, terzo, quarto e quinto dito, venga piegata. La causa più comune di martello è uno squilibrio tendine. Quando il tendine tira sulla punta, provoca le articolazioni piegare. In casi gravi, le articolazioni dislocate a causa della pressione causata dallo squilibrio tendine. Nelle fasi iniziali, le dita sono ancora flessibile. Nel corso del tempo, calli e duroni possono formare, che possono limitare il movimento. Se il problema viene diagnosticato precocemente, può essere trattata senza la necessità di intervento chirurgico. Cose che ti serviranno
Piedini antiscivolo
scarpe a punta larga
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Indossare scarpe che hanno larghe dita per fornire un sacco di spazio per i vostri piedi . La tua scarpa deve sporgere un centimetro dalla punta del dito più lungo. Evitare qualsiasi scarpe che hanno strette, le dita dei piedi a punta, in quanto possono rendere la condizione peggiore. Tacchi che sono più alto di due centimetri dovrebbero essere evitati.
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Indossare rilievi del piede sulle cime delle dita dei piedi. Probabilmente dovrete tagliarli a misura in modo per loro di aderire alle dita dei piedi. Queste pastiglie sono farmacie disponibili. Non usare rilievi del piede medicati.
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Vedere immediatamente il medico se si sviluppano calli o duroni. Il medico radere giù se sente che è necessario. Prima si li hanno trattati, più è probabile la sua condizione martello migliorerà rapidamente.
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Chiedi al tuo medico su dispositivi come stecche o cinghie che possono aiutare la vostra condizione. Dal momento che i piedi di tutti sono diversi, potrebbe essere necessario ottenere un dispositivo appositamente realizzato per i vostri piedi. Esse possono anche prescrivere un dito del piede esercizio di routine quotidiana che aumenterà la flessibilità.
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Vedere uno specialista della caviglia e del piede, se la sua condizione peggiora o si pensa di essere nelle fasi successive di martello. Chirurgia può essere l'unica opzione in alcuni casi. Chirurgia consiste tipicamente di rimozione di un singolo giunto da ciascuna delle dita colpite, ma i casi più gravi possono richiedere tutte le articolazioni per essere rimossi.