Rimedio naturale per l'ansia

ansia sociale, disturbo d'ansia generalizzato e disturbo di panico sono stati tutti messi sotto il microscopio in questi ultimi decenni, portando a numerosi farmaci per affrontare questi problemi. Eppure ci sono rimedi naturali che cura l'ansia che non richiedono farmaci costosi che possono essere provati prima di guardare al farmaco prescritto per il sollievo. Kava Kava

Kava kava è un integratore di erbe e dietetici approvato in molti paesi europei, per alleviare l'ansia e l'insonnia. Lo fa senza che vi farà sentire "drogato" o "fuzzy" o, come questo farmaco è derivato da una radice naturale. Kava kava radice è efficace come Serax, un tranquillante benzodiazepina, ma è non-assuefazione senza potenziale di dipendenza. Tuttavia, se si sta già assumendo alcuni farmaci, come Zoloft, Valium o Halcion, evitare di kava kava, in quanto può causare effetti collaterali negativi. Kava kava non dovrebbero essere combinati con l'alcol o preso se avete malattia di Parkinson, in quanto può aumentare tremori.
Ashwagandha

usata per secoli dai nativi americani e africani come un rimedio a base di erbe per aiutare a curare la malattia, l'infiammazione e la febbre e per aumentare l'attività mentale, ashwagandha erba è stato trovato per ridurre anche l'ansia da ricercatori presso l'Università del Texas Health Science Center. Dato che gli studi sono ancora in corso, ashwagandha è stato preso sempre più spesso per il sollievo omeopatico di ansia. Wort

San Giovanni Mentre uno dei principali usi per erba di San Giovanni è quello di alleviare i sintomi della depressione, è stato anche utile ad alleviare i problemi di ansia cronica. Secondo spineuniverse.com, la ricerca ha dimostrato che l'iperico riduce i sintomi di ansia tanto come Valium, ancora senza opacità pensare come il Valium. Si riduce l'assorbimento di serotonina nel cervello, che a sua volta aumenta l'assorbimento di serotonina nel corpo, creando sensazioni calme e alleviare l'ansia. Tuttavia, se si sta già assumendo un antidepressivo, non prendere erba di San Giovanni a causa della possibilità di effetti collaterali. Inoltre, erba di San Giovanni può renderla più sensibile al sole, in modo da indossare la protezione solare quando si è fuori.