Quali sono i benefici della soia per la menopausa?

In Giappone, prodotti di soia sono consumati quasi su base giornaliera. Donne giapponesi riportano un terzo meno vampate di calore rispetto alle donne negli Stati Uniti e in Canada secondo Castle Health. Ossa

Uno studio pubblicato nel 2005 dalla Archives of Internal Medicine ha affermato che l'assunzione di soia ha contribuito recentemente donne in post-menopausa prevenire il verificarsi di fratture ossee e anche diminuito il rischio di osteoporosi.

con vampate di calore

Il North American Society raccomanda menopausa da 40 a 80 mg di isoflavoni di soia essere assunto ogni giorno per prevenire l'insorgenza di vampate di calore.


Cuore

difesa naturale di una donna contro le malattie cardiache diminuisce con la perdita di estrogeni associati alla menopausa. Soia è stato trovato per abbassare i livelli di colesterolo in donne che sono in menopausa o post-menopausa in base alla menopausa Infocenter, diminuendo in tal modo il rischio di attacco di cuore.
Imita

Soy contiene naturalmente fitoestrogeni, che sono sostanze chimiche che imitano naturalmente gli effetti degli estrogeni nel corpo. Mangiare una dieta ricca di soia migliora la terapia ormonale sostitutiva.
Sudorazione notturna

fitoestrogeni come quelli trovati nella soia sono molto efficaci nel combattere sudorazioni notturne e vampate di calore secondo la menopausa RX.