Modo naturale di trattare con Cymbalta Ritiro

Cymbalta è un antidepressivo che viene utilizzato per il trattamento di disturbo depressivo maggiore e disturbo d'ansia generalizzato, così come la fibromialgia e la neuropatia diabetica. Come per ogni grande farmaco, si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di aver smesso di prenderlo. A seconda del dosaggio, il medico vi dirà il modo migliore per svezzare se stessi dal farmaco. Tuttavia, una volta che siete fuori del farmaco, si può sostituire con erbe e rimedi naturali per aiutare con la depressione, l'ansia e il dolore. Istruzioni
1 consultare il medico.

Consultare il proprio medico per discutere di fermare il farmaco. Questo di solito è fatto in passi. In primo luogo il medico diminuirà la dose, poi la quantità. Per esempio, si può iniziare a prendere il farmaco ogni giorno per una settimana, e poi ogni tre giorni, fino a quando il vostro corpo e la mente non si basa su di esso più.
2 esercitazione.

esercizio quotidiano per aumentare i livelli di serotonina in modo naturale. Non appena si inizia abbassando la dose di Cymbalta, si dovrebbe iniziare l'esercizio per aiutare i sintomi di astinenza da combattimento. Scegli qualcosa che si gode e si impegnano a. Yoga, camminare e nuotare può essere grandi fonti di esercizio.
3 Sostituire con le erbe.

Begin rimedi erboristici volta Cymbalta è fuori del vostro sistema. Kava kava è noto per aiutare con ansia, depressione, insonnia e mal di schiena. E 'sano per voi e non ha sintomi di astinenza come i principali farmaci fanno.
4 mangiare sano.

Mangiare sano per la vostra mente e il vostro corpo. Nutrizione significativo, mentre l'arresto di qualsiasi farmaco è fondamentale. Ci sono un sacco di alimenti che si possono consumare per contribuire ad aumentare i livelli di serotonina per bilanciare il vostro corpo e la mente.
5 Ottenere abbastanza sonno.

ottenere una quantità sufficiente di riposo per aiutare ad affrontare i sintomi di astinenza. E 'meglio per ottenere un programma di sonno di otto ore a notte. Senza un adeguato riposo, si può avere una maggiore stanchezza da mancanza di serotonina dal Cymbalta.