Attention Deficit Disorder Trattamento naturale

Disturbo da deficit dell'attenzione (ADD) è spesso trattata con farmaci stimolanti come il Ritalin o nonstimulant farmaci come Strattera. Alcuni adulti con ADD o genitori di bambini con il disturbo preferiscono, però, di provare trattamenti naturali. Vi è qualche evidenza che i metodi naturali come l'assunzione di integratori di olio di pesce o seguendo una dieta specifica può alleviare i sintomi di ADD. Esercizio è stato anche dimostrato di essere efficace per alcune persone. Olio di pesce

Studi hanno dimostrato che una dose giornaliera di olio di pesce può aiutare a controllare i sintomi ADD e migliorare il comportamento e la concentrazione. Dr. Paul Montgomery, un ricercatore britannico, ha scoperto che gli scolari con ADD che hanno avuto l'olio di pesce per tre mesi, risultati migliori in ortografia e la lettura. Essi inoltre si sono comportati in modo più appropriato in classe. Anche se gli scienziati non sanno esattamente perché l'olio aiuta, sospettano che sia per l'alto contenuto di omega 3 acidi grassi. Acidi Omega 3 sono noti per migliorare la funzione del cervello.
Dieta

Molte persone usano le diete che eliminano lo zucchero e caffeina come un trattamento naturale per ADD. Ci sono altre variazioni sul diete ADD. Per esempio, alcuni eliminare coloranti alimentari artificiali o potenziali allergeni come le uova, il grano o il latte. La Mayo Clinic afferma che gli studi non hanno individuato una dieta particolare come essere costantemente efficaci. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che i cambiamenti dietetici riducono ADD sintomi in alcune persone. | ​​Photos.com Esercizio

studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico può essere un trattamento efficace per ADD. Secondo uno studio condotto dal Dr. Frances Kuo della University of Illinois, può essere particolarmente efficace se è fatto all'aperto. Lo studio ha dimostrato che i bambini che hanno giocato all'aperto erano più attento e aveva più il controllo degli impulsi di quelli che hanno giocato all'interno di una casa. Impostazioni "più verdi", come parchi, avevano più benefici che gli ambienti esterni lisci come parchi giochi asfalto.
Yoga

La Mayo Clinic dice che lo yoga sta mostrando la promessa come un efficace trattamento di ADD naturale.

. Aumenta la concentrazione e insegna alle persone con ADD per filtrare le distrazioni