Esercizi del cervello per i bambini con ADHD

Se vi capita di essere un genitore che ha un bambino con diagnosi di ADHD, ci si potrebbe chiedere se ci sono altre opzioni di trattamento oltre a farmaci. Mentre alcuni cambiamenti e la dieta e modelli di esercizio può essere utile, si può anche provare alcuni esercizi e attività per aiutare il cervello del bambino ADHD. Esercizi /giochi cognitivi

Potete aiutare il vostro bambino ADHD utilizzando esercizi cognitivi per migliorare la sua concentrazione, il controllo degli impulsi, memoria, velocità di elaborazione e la capacità di seguire le indicazioni. I neuroscienziati hanno scoperto che il cervello non può modificare solo le celle esistenti, ma in realtà cresciuta nuovi. In realtà, gli esercizi cognitivi possono cambiare sia come funziona il cervello e come appare. La vera chiave per fare questi esercizi efficace è quello di presentarli come i giochi che si può giocare con il vostro bambino.

Uno di questi si chiama The Coin gioco. Questa attività contribuirà a migliorare la memoria, la concentrazione e l'attenzione mentre si dà ai bambini la possibilità di migliorare la loro capacità di sequenziamento. Per giocare, prendere circa cinque monete come tre centesimi e due monetine e disporli in una sequenza come penny, dime, centesimo, dime, centesimo. Dopo aver dato al bambino la possibilità di guardare la sequenza, coprirlo con un pezzo di cartone e vedere se riesce a ricrearlo. Mentre lei sta lavorando, il tempo di vedere quanto tempo ci vuole. Continuare a provare fino a quando lei ottiene la sequenza corretta. Se si pratica regolarmente, vedrete che lei può gestire più monete e le sequenze più complicate in brevi periodi di tempo.

Un altro gioco disponibile è la memoria di corrispondenza, e si può usare questo gioco per imparare tutti i tipi di cose. Raccogliere più 3 x 5 schede e mettere il problema su una scheda e la risposta dall'altra. Fatelo con circa cinque insiemi o dieci carte, assicurandosi nessuna delle risposte ai problemi sono gli stessi. Poi girare le carte sopra, mischiarle, e, a turno, cercando di abbinare la risposta al problema corretto. Anche cruciverba e foto puzzle possono aiutare a sviluppare la capacità di concentrarsi e di concentrarsi. Ogni volta che si sfida il cervello di un bambino, si stanno aiutando lo esercitano, rafforzando in tal modo le sue connessioni e migliorare la sua funzione.
Tecniche altro

Un'altra tecnica efficace è la pratica integrazione mente /corpo. Chiedere al bambino ADHD a sedersi su una sedia senza muoversi e quanto tempo può rimanere ancora. Fategli pratica su base regolare, e poco a poco egli sarà in grado di aumentare la lunghezza del tempo si può rimanere immobile. Si potrebbe anche provare immaginario positivo da avere il vostro bambino immaginare cosa si prova ad essere in grado di prestare attenzione in classe. Mentalmente la pratica può migliorare la capacità di eseguire questa azione. Inoltre, gli esercizi che aiutano a mettere a fuoco gli occhi possono anche essere utile. Prova con lo sguardo bambino a una matita gialla e poi una matita nera si posiziona sul tavolo. Assicurarsi che non guardano l'altra matita fino istruiti a farlo. Il tuo obiettivo finale è quello di ottenere il vostro bambino ad essere in grado di concentrare la sua attenzione per circa 20 minuti, circa lo stesso tempo che ci vuole per un insegnante di presentare una lezione a scuola.

Ogni volta che si lavora con il vostro bambino su queste esercizi cervello, essere incoraggianti e si concentrano su ciò che sta facendo bene e il suo progresso. Provate a renderlo divertente, in modo che il vostro bambino godere di questo tempo di giocare con voi.