Alternative ai farmaci ADHD

deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è abbastanza comune e di solito emerge nell'infanzia. I sintomi includono l'impulsività, difficoltà di concentrazione, di attenzione e di irrequietezza. Molti farmaci diversi possono contribuire ad alleviare i sintomi di ADHD, ma non senza alcuni effetti collaterali indesiderati. Molti genitori si trovano riluttanti a medicare il loro bambino per qualsiasi periodo di tempo prolungato. Trattamento di ADHD di un bambino senza farmaci rischia di durare più fatica, ma è possibile. Esercizio

I bambini con ADHD possono trarre grandi vantaggi da almeno 30 minuti di attività fisica intensa al giorno. Esercizio non solo permetterà al bambino di bruciare energia in più e tornare a uno stato più calmo per tutta la giornata, ma i suoi effetti anche possono anche mimare le azioni dei farmaci utilizzati per controllare l'ADHD. Farmaci per l'ADHD tipici generalmente alzano i livelli di serotonina e dopamina nel cervello. Livelli più elevati contribuire a dare il vostro bambino più attenzione e concentrazione e ridurre gli impulsi inappropriati.
Counseling

Se non ti piace l'idea di medicare il bambino per l'ADHD, è possibile prendere in considerazione la visita di un professionista psicologico che si specializza nel disordine. Pratiche di consulenza può insegnare al bambino, i genitori e la famiglia nel suo insieme come affrontare meglio i problemi e sintomi di ADHD. Uno dei principali vantaggi di consulenza per l'ADHD, piuttosto che il farmaco da solo è il potenziale per scoprire eventuali problemi aggiuntivi che possono contribuire ai problemi di iperattività e di attenzione, come ad esempio un disturbo dell'apprendimento. Counseling non deve avvenire su base settimanale o bi-settimanale, al fine di essere utile. Spesso anche una sessione di consulenza può dare comprensione ai modi migliori di affrontare e controllare il disturbo.
Dieta

Non è un segreto che molti bambini non sono mangiare correttamente. Elevata assunzione di grassi e zuccheri può portare al disastro per un bambino che ha già problemi di iperattività. Alcuni studi hanno anche indicato che molti dei conservanti e sostanze chimiche artificiali contenuti in gran parte del nostro cibo può contribuire a problemi di ADHD. Modificando la dieta del vostro bambino per contenere i nutrienti necessari per la crescita e lo sviluppo sano e tagliando sugli additivi alimentari e calorie vuote può portare qualche sollievo dei sintomi di ADHD. Anche se cambia la dieta del vostro bambino non immediatamente risolvere tutti i problemi con iperattività e disattenzione, che vi aiuterà, e se non altro, migliorerà la salute generale del vostro bambino.