ADHD dieta Raccomandazioni

raccomandazioni dieta per Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) vanno da l'aggiunta di cibi e sostanze nutritive per la rimozione di particolari ingredienti specifici. Alcuni alimenti aggravare i sintomi di ADHD. Cercate di aggiungere e rimuovere elementi diversi per vedere quale cambiamento di dieta funziona meglio. Anche se alcuni sostengono che il cambiamento è minimo, la maggior parte delle persone concordano sul fatto che la dieta effettivamente alterare i comportamenti dei bambini con ADHD. I Fatti

genitori preferiscono provare metodi naturali, come ad esempio i cambiamenti di dieta, invece di farmaci per curare l'ADHD dei loro figli. Molti studi, compresa la ricerca pubblicata dalla Associazione Feingold degli Stati Uniti, mostrano che un adeguamento del cibo consumato da bambini con ADHD influisce sicuramente la gravità e la frequenza di occorrenza dei sintomi. Ingredienti artificiali, caffeina, zucchero, salicilati (trovato in trattamenti per la pelle e come conservante alimentare), glutine e caseina (proteina del latte in latte e formaggi) sono tutti legati a impatti negativi sui sintomi ADHD.
Teorie /speculazione

In un articolo pubblicato in Archives of Disease in Childhood, nel 2004, i ricercatori hanno trovato che i genitori percepiscono solo il presunto cambiamento dei sintomi ADHD. Pochissimi studi clinici non hanno rilevato l'esistenza di un reale cambiamento nei figli diversi da ciò che i genitori hanno riferito. Tuttavia, è ampiamente accettato che alcuni ingredienti e gli elementi di cibo può influenzare i bambini con ADHD.
Traslochi

Eliminando alcuni ingredienti della dieta regolare è il forma più ampiamente accettata di cambiamento di dieta per i bambini con ADHD. Al fine di rimuovere componenti come glutine e caseina, è necessario trovare prodotti sostitutivi che utilizzano ingredienti alternativi, come farina fecola o latte di riso. I dolcificanti artificiali e altre sostanze chimiche che normalmente sostituiscono lo zucchero non sono appropriati per i bambini ADHD.
Integratori

aggiunta alcuni nutrienti nella dieta di un bambino con ADHD è un'altra forma di cambiamento pasto che lavora per alleviare i sintomi. Assicurarsi che la dieta è ben arrotondato e pieno di minerali e vitamine con l'aggiunta di integratori. Compresse e tisane appositamente formulati sono disponibili specificamente per i bambini con ADHD. Gli ingredienti variano a seconda del tipo di sintomi che deve affrontare, il medico o il dietista può essere in grado di raccomandare che gli integratori sono i migliori per il vostro bambino
Fraintendimenti

Molti. la gente pensa che la caffeina è un prodotto negativo per i bambini con ADHD. In uno studio pubblicato sul Journal of disturbi dell'attenzione, nel 2000, i medici hanno scoperto che la caffeina può effettivamente contribuire a migliorare i sintomi quando è opportunamente gestito e controllato. Anche se la caffeina non sembra causare alcuni effetti collaterali negativi, come crash, i genitori e gli adolescenti riferiscono che l'uso di altri stimolanti è peggio.